¿Cómo contribuye la participación en el arte creativo o la actuación al procesamiento emocional, la investigación de la identidad y la sostenibilidad psicológica en los jóvenes LGBTQ +?
El arte creativo y la performance son acciones que permiten a las personas expresarse a través de diferentes formas de expresión artística, como la música, la danza, la pintura, la actuación, la escritura y más. Estas actividades pueden ser una poderosa herramienta para que los jóvenes LGBTQ + exploren su identidad, procesen sus emociones y aumenten su resiliencia. La participación en el arte creativo o la actuación puede proporcionar un espacio seguro para que los jóvenes LGBTQ + experimenten con diferentes aspectos de su identidad y naveguen en sus sentimientos respecto a ser queer o transgénero. A través de estas clases también pueden aprender a manejar el estrés, lidiar con los problemas y desarrollar la autoestima. En este artículo se abordará cómo la participación en las artes creativas o las performances contribuye al procesamiento emocional, la investigación sobre la identidad y la sostenibilidad psicológica de los jóvenes LGBTQ +.
Las artes creativas como una salida para las emociones
La participación en las artes creativas o las performances proporciona a los jóvenes LGBTQ + un espacio para expresar sus emociones y pensamientos sin temor a ser condenados o discriminados. A menudo les resulta difícil compartir sus experiencias con otros debido al estigma y los prejuicios contra la sexualidad y la identidad de género. Las artes creativas les dan la oportunidad de transmitir sus emociones e ideas sin tener que explicarse. A través de la creatividad, los jóvenes LGBTQ + pueden crear obras de arte que reflejen sus experiencias personales, que les pueden ayudar a sentirse vistos y escuchados por el mundo que les rodea. Pueden utilizar su trabajo para explorar temas relacionados con la sexualidad, la identidad de género, las relaciones, la salud mental y otras cuestiones relacionadas con sus vidas. Expresarse a través de las artes creativas también puede ser catártico y puede ayudar a mitigar emociones negativas como la ansiedad, la depresión y la ira.
Explorar la identidad a través del rendimiento
Las artes escénicas como la actuación o el canto ofrecen otra oportunidad para que los jóvenes LGBTQ + exploren su identidad. Pueden realizar roles o personajes que representan diferentes aspectos de su propia identidad o experimentar con nuevas identidades en general. La ejecución les permite expresarse de una manera que puede ser incómoda para ellos en la vida diaria.
Pueden jugar escenarios cuando salen con familiares o amigos, navegan en relaciones románticas o se enfrentan al bullying. Este tipo de expresión puede empoderar y proporcionar un sentido de control sobre su vida. También puede permitirles practicar habilidades de comunicación e interacciones sociales que son importantes para generar confianza y sustentabilidad.
Aumentar la resiliencia a través de la creatividad
La participación en las artes creativas o las actividades escénicas puede mejorar la resiliencia psicológica de los jóvenes LGBTQ +. La participación en estas actividades requiere disciplina, perseverancia y capacidad para resolver problemas. Hacer arte o ejecutar requiere tiempo y esfuerzo, pero vale la pena cuando se ven los resultados de su ardua labor. Esto puede traducirse en otras esferas de su vida, ayudándoles a desarrollar estrategias para superar dificultades, autoestima y pensamiento de crecimiento. Las artes creativas y el rendimiento también pueden servir como salvación de factores estresantes, como conflictos familiares, presiones entre pares y problemas académicos. La participación en estas actividades proporciona un descanso de las preocupaciones cotidianas y al mismo tiempo les permite expresarse de manera creíble.
La participación en la creatividad o ejecución contribuye al procesamiento emocional, la investigación de la identidad y la sostenibilidad psicológica de los jóvenes LGBTQ +.Al proporcionar un espacio seguro para la expresión y la investigación, estas acciones pueden ayudarles a procesar emociones complejas, explorar su identidad y aumentar la resiliencia. Permiten a los jóvenes LGBTQ + comunicarse con otras personas que comparten experiencias similares y se sienten vistos y escuchados por el mundo que les rodea. Si tiene alguna pregunta adicional sobre cómo participar en la creatividad o la actuación puede beneficiar a los jóvenes LGBTQ +, póngase en contacto con un adulto de confianza o con un profesional de la salud mental para obtener más información.
¿Cómo contribuye la participación en las artes creativas o las performances al procesamiento emocional, la investigación de la identidad y la sostenibilidad psicológica de los jóvenes LGBTQ +?
Se ha demostrado que la creatividad beneficia la salud mental de diferentes poblaciones, incluyendo lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer y (LGBTQ +). La actividad creativa puede ayudar a expresarse, distraerse de los factores estresantes, aumentar la autoestima y la autoeficacia, y superar eventos negativos de la vida (como homofobia, transfobia, rechazo familiar, etc.) a través de la reestructuración cognitiva.