Los ritmos, rutinas y hábitos sexuales son elementos importantes en cualquier relación romántica que pueda crear monotonía o mantener las cosas frescas a lo largo del tiempo. Estos patrones pueden establecerse a través de la comunicación entre los socios sobre sus preferencias, deseos, límites, necesidades, fantasías, etc., pero también pueden surgir naturalmente en base a lo que se siente cómodo para ambas personas involucradas. Mientras que algunas parejas pueden encontrar el sexo de rutina agradable, otras pueden sentir que carece de excitación después de repetidas ocasiones. En este artículo veremos cómo estos ritmos, rutinas y hábitos promueven la monotonía relacional o apoyan la excitación a largo plazo.
Al hablar de rutinas y hábitos sexuales, hay muchos factores en la relación. Un factor es la previsibilidad, que puede llevar al aburrimiento y el desinterés si las parejas saben exactamente qué esperar de las demás cada vez que tienen relaciones sexuales. Esto ocurre a menudo cuando las parejas se meten en una pista donde hacen lo mismo repetidamente, sin probar nada nuevo o diferente. Otro factor es la diversidad que puede añadir especias a las relaciones, aportando novedad y sorpresa durante los momentos íntimos. La diversidad puede manifestarse en diferentes posiciones, lugares, tiempos, acciones, ropa, accesorios y mucho más.
Otro factor es la frecuencia, ya que algunas parejas pueden resultar tener relaciones sexuales con menos frecuencia de la que desearían debido a horarios de trabajo, responsabilidades parentales o simplemente falta de deseo. Esta falta de conexión física puede llevar a una distancia emocional y resentimiento si no se resuelve el problema rápidamente.
Sin embargo, el sexo frecuente puede quedar obsoleto si no hay diferencias en intensidad, duración o novedad. Hay que mantener un equilibrio entre frecuencia y diversidad para que las cosas se mantengan frescas y emocionantes con el tiempo.
Finalmente, la comunicación juega un papel crucial en el establecimiento de ritmos sexuales, rutinas y hábitos que promueven la intimidad y la satisfacción. Los socios deben comunicar abiertamente sus necesidades, deseos, fronteras, fantasías, miedos y cualquier otro aspecto de su sexualidad que afecte a sus relaciones. Esto incluye hablar sobre lo que les funciona bien y lo que no, así como aprender nuevas formas de conectarse física y emocionalmente. Las parejas que dan prioridad a la comunicación están mejor preparadas para navegar por los problemas y mantener la emoción durante toda su relación.
¿Cómo los ritmos, rutinas y hábitos sexuales promueven la monotonía relacional o mantienen la excitación a largo plazo a lo largo del tiempo?
Las relaciones sexuales son similares a cualquier otra relación - requieren atención y educación para prosperar. Aunque no hay una fórmula universal para mantener la chispa en una relación, hay algunas estrategias que pueden ayudar a mantener las cosas emocionantes a lo largo del tiempo. Estas estrategias incluyen el estudio conjunto de nuevas actividades, una conversación abierta sobre lo que te gusta en la cama, así como dar prioridad a la intimidad fuera del sexo.