La dependencia emocional es cuando la autoestima de una persona depende mucho de los sentimientos de la otra persona hacia ella. Esto puede llevar a dificultades para formar afectos saludables y relaciones significativas. Las parejas dependientes emocionalmente pueden sentirse menos seguras de sí mismas sin la aprobación o la atención de la pareja. También es más probable que permanezcan en una relación poco saludable debido al miedo a quedarse solos. Estos problemas pueden afectar negativamente a ambas parejas, lo que redundará en un menor interés sexual, una menor comunicación y una menor confianza entre ellas.
El deseo sexual requiere apertura emocional y vulnerabilidad. Las parejas que están emocionalmente distantes pueden luchar por conectarse estrechamente y experimentar placer durante las interacciones físicas. Por otro lado, aquellos que dependen en gran medida de su socio para la verificación pueden tener dificultades para expresar necesidades o límites. Esto puede conducir a un sexo insatisfactorio que carece de una conexión y una investigación genuinas. Cuando la adicción emocional afecta la satisfacción sexual, puede dañar la seguridad y estabilidad de la relación.
Los estilos de apego inseguros a menudo van de la mano con la adicción emocional. Aquellos que tienen un afecto ansioso pueden tener sed de una calma constante de su pareja y es difícil confiar en ellos. Las personas con afecto evitable pueden negarse o actuar como una forma de lidiar con sus inseguridades. Ambos tipos tienden a formar relaciones codependientes, donde una pareja controla o manipula a la otra para la satisfacción emocional. Esto crea un desequilibrio que impide una verdadera intimidad y destruye la confianza con el tiempo.
Para superar la dependencia emocional y promover relaciones más saludables, las personas deben aprender a valorarse más allá de su pareja. La terapia es una excelente herramienta para estudiar lesiones pasadas, aumentar la autoestima y aumentar la resistencia. La comunicación y la honestidad son esenciales para crear espacios seguros para ambas partes. Los cónyuges deben buscar relaciones mutuamente beneficiosas basadas en el respeto, el amor y el aprecio. Es importante priorizar el autocuidado, establecer límites y establecer expectativas claras sobre las necesidades de cada uno.
¿Cómo afecta la dependencia emocional de la pareja el deseo sexual, la satisfacción y la seguridad del afecto?
Los estudios sugieren que la dependencia emocional puede tener efectos tanto positivos como negativos en el comportamiento y las relaciones sexuales. Por un lado, la dependencia emocional de la pareja puede mejorar la intimidad, la confianza y la comunicación entre las parejas, lo que puede llevar a un aumento de la excitación sexual y a un sexo más frecuente. Además, el sentido de apego confiable a la pareja puede aumentar la confianza y la comodidad de las personas al expresar sus deseos, lo que resultará en un mayor nivel de placer y satisfacción sexual.