La divergencia de los deseos sexuales es un problema común
Cuando se trata de relaciones, muchas parejas experimentan la divergencia de los deseos sexuales en algún momento de sus vidas. Esto significa que un compañero tiene una libido mucho más alta que otro, lo que puede llevar a una sensación de frustración, resentimiento e incluso distancia entre ambos. Aunque este problema se puede resolver con comunicación abierta y compromiso, también puede tener un impacto significativo en la capacidad de la pareja para regular sus emociones y resolver conflictos de manera efectiva. En este artículo veremos cómo las discrepancias en los deseos sexuales afectan la regulación emocional y la resolución de conflictos en las relaciones, así como dar consejos para resolver estos problemas.
Influencia de las discrepancias en los deseos sexuales
Una de las principales maneras en que la divergencia en los deseos sexuales puede afectar la regulación emocional es desarrollando resentimiento hacia la pareja que tiene una menor atracción sexual. Un compañero con una libido más alta puede sentir que no se le escucha o no se entiende cuando sus deseos no se cumplen, lo que lleva a pensamientos y emociones negativas. Estos pensamientos negativos pueden conducir a tensiones y disputas en las relaciones, lo que dificulta la resolución de conflictos sin elevar los sentimientos del pasado.
Además, la falta de intimidad física puede crear una sensación de distancia y aislamiento, complica el vínculo emocional con la pareja que tiene una libido inferior.
Estrategias de resolución de conflictos
Para resolver estos problemas, las parejas necesitan desarrollar estrategias eficaces de resolución de conflictos. Una de esas estrategias es centrarse en una audiencia activa en lugar de tratar de resolver el problema inmediatamente. Al escuchar activamente las perspectivas de cada uno y tratar de entender de dónde viene la otra persona, los socios pueden comenzar a generar confianza y comprensión que pueden ayudar a cerrar la brecha creada por la incongruencia del deseo. Esto puede incluir hablar sobre formas no sexuales de intimidad, como abrazarse, tomar las manos o simplemente pasar tiempo de calidad juntos. También puede significar establecer límites en torno a la discusión del tema, como el acuerdo de no plantearlo en determinados momentos o solo discutirlo cuando ambas partes estén tranquilas y dispuestas a escuchar.
Consejos prácticos para gestionar las discrepancias del deseo sexual
Existen varias medidas prácticas que las parejas pueden tomar para gestionar las discrepancias del deseo sexual en sus relaciones.
Por ejemplo, los socios con una libido más baja pueden encontrar útil participar en actividades no sexuales que aumentan la excitación, como tomar un baño o ducharse juntos o ver películas eróticas. Los socios con una libido superior pueden tratar de expresar sus deseos de una manera que no presione a su pareja ni le haga sentirse culpable. También pueden considerar enfocarse en otras áreas de su relación que traigan alegría y satisfacción, como la afición colaborativa o el apoyo emocional.
En conclusión, la divergencia en los deseos sexuales puede tener un impacto significativo en la regulación emocional y la resolución de conflictos en las relaciones.
Sin embargo, con comunicación abierta, compromiso y estrategias eficaces de resolución de conflictos, las parejas pueden hacer frente a este problema y mantener una comunicación sana y plena. Al centrarse en construir la intimidad de otras maneras y encontrar soluciones creativas para la intimidad física, pueden seguir disfrutando de una vida sexual rica y satisfactoria, incluso cuando una pareja tiene una libido más baja que otra.