El término «deseo sexual» se refiere a la necesidad física, emocional y psicológica de una persona de realizar una actividad sexual que se produce a través del cerebro y el cuerpo. Está relacionado con la biología, pero también puede estar influenciado por factores ambientales como las normas sociales, las expectativas culturales y las creencias personales. Los deseos sexuales son complejos y dinámicos, cambiantes a lo largo de la vida debido a diversos estímulos internos y externos.
Sin embargo, cuando hay una discrepancia significativa entre las necesidades sexuales o los intereses de las parejas, esto crea un conflicto en la relación que puede afectar su estabilidad. Este fenómeno, conocido como desplazamiento en el deseo sexual, ha sido ampliamente estudiado en la literatura de investigación y plantea problemas a las parejas que buscan compromisos a largo plazo. En este artículo veremos cómo el desplazamiento en el deseo sexual afecta la estabilidad de las relaciones, incluidos los factores que contribuyen a ello, las formas de gestionarlo y las posibles soluciones para superar este problema. ¡Empecemos!
Factores que contribuyen al desplazamiento
Varios factores contribuyen al desplazamiento en la atracción sexual entre parejas románticas. Estos incluyen diferencias en edad, sexo, cultura, educación, preferencias personales, experiencias pasadas, condiciones médicas, patrones de comunicación, nivel de estrés y estado de salud mental.
Por ejemplo, los jóvenes pueden tener atractivos sexuales más intensos que los ancianos, mientras que los hombres tienden a experimentar posturas más fuertes que las mujeres. Las diferentes culturas tratan el sexo y la intimidad de manera diferente, lo que lleva a discrepancias en la libido. Las preferencias personales van desde la monogamia a la poliamoria, la inflexión a la vainilla y la sensualidad a la apatía, causando confusión sobre el interés sexual de una sola pareja. Traumas pasados o malos tratos pueden dejar cicatrices psicológicas que impiden la excitación y la agitación. Los eventos estresantes como presiones laborales, dificultades financieras, disputas familiares, o problemas de salud pueden debilitar el deseo temporal o permanentemente.
Finalmente, la falta de apertura y honestidad en la comunicación crea malentendidos y frustración debido a expectativas insatisfechas.
Influencia en la estabilidad de la relación
Cuando hay una discrepancia en el deseo sexual, la relación se vuelve desequilibrada con una pareja que se siente desposeída y subestimada, mientras que la otra siente presión y rechazo. Este desequilibrio lleva a la insatisfacción, el descontento, la tensión y la distancia, afectando la confianza, el compromiso y la cercanía.
Con el tiempo, rompe el vínculo entre dos personas que antes compartían vínculos emocionales profundos, pero que ahora se sienten alienadas por necesidades insatisfechas. Una combinación incorrecta también puede conducir a infidelidad, traición y ruptura de relaciones si no se toman medidas lo suficientemente temprano. Incluso puede hacer que las parejas busquen satisfacción sexual en otro lugar, lo que perjudicará aún más su relación. En resumen, la discrepancia puede ser una amenaza insidiosa para las relaciones a largo plazo si no se gestionan adecuadamente.
Gestionar la discrepancia
La clave para gestionar la incompatibilidad de los deseos sexuales es la comunicación clara, el respeto mutuo y la apertura al compromiso. Las parejas deben crear un espacio seguro para hablar honestamente, donde discutan sus preferencias, fronteras y deseos sin condenas ni acusaciones. Deben escuchar activamente, reafirmar los sentimientos del otro y comprender las perspectivas del otro. Los socios también deben explorar actividades alternativas que aseguren la intimidad y la conexión además del sexo, como abrazos, masajes, paseos, películas o cocinar juntos. Esto puede incluir buscar ayuda profesional de consultores o terapeutas que se especializan en temas sexuales o probar nuevos actos sexuales fuera de las normas tradicionales.
Finalmente, las parejas deben dar prioridad al autocuidado mediante la práctica de la mindfulness, el ejercicio, la meditación o el yoga para hacer frente al estrés y mejorar el bienestar.
Posibles soluciones
En última instancia, resolver el problema de la discrepancia requiere creatividad, paciencia y flexibilidad de ambas partes involucradas. Una posible solución es negociar un «horario sexual» cuando las parejas se pongan de acuerdo sobre un tiempo y tipos específicos de actividad sexual. Otra opción es practicar actos sexuales no penetrantes que se centren más en la intimidad que en la penetración. En tercer lugar, las parejas pueden considerar abrir una relación para incluir poliamoria o swing, explorar diferentes parejas sexuales y dinámicas dentro de fronteras de confianza. Por último, las personas pueden buscar apoyo para recursos comunitarios como foros en línea, grupos de apoyo o aplicaciones de citas diseñadas específicamente para personas con intereses sexuales únicos. Al considerar estas opciones, las parejas pueden superar el cambio en el deseo sexual y fortalecer sus lazos a través de la comunicación sana, la comprensión mutua y el placer compartido.
¿Cómo afecta el desplazamiento en el deseo sexual a la estabilidad de las relaciones?
La incoherencia de los deseos sexuales puede causar estrés y cargas en las relaciones que pueden conducir a la inestabilidad con el tiempo si no se resuelven. Cuando las parejas no comparten el mismo nivel de interés en el sexo o tienen diferentes preferencias sobre acciones específicas, esto puede crear tensiones en la relación. Esto puede provocar resentimiento y sentimientos de rechazo, lo que llevará a las parejas a alejarse e insatisfacerse entre sí.