La búsqueda de la intimidad pasada es a menudo un reflejo del afecto emocional hacia otra persona, ya sea una pareja romántica, un familiar, un amigo, un colega o un conocido. Este apego puede ser causado por recuerdos de momentos comunes, sensaciones físicas, emociones, olores, sonidos o incluso objetos relacionados con esa persona. El cerebro conecta estas entradas sensoriales con el individuo y crea una respuesta emocional que puede ir desde la nostalgia hasta la tristeza. Por el contrario, la curiosidad por las nuevas impresiones puede surgir del aburrimiento, la ansiedad o el deseo de explorar nuevas posibilidades. También puede ser el resultado de la búsqueda de excitación, novedad o experimentación.
Sin embargo, las personas pueden experimentar tanto anhelo como curiosidad al mismo tiempo, lo que conduce a deseos contradictorios que deben conciliarse. Aquí hay algunas estrategias para manejar este conflicto:
1) Reconocer y aceptar sentimientos: Reconocer y aceptar tanto el anhelo como la curiosidad como emociones legítimas puede ayudar a aliviar los sentimientos de culpa o vergüenza asociados con ellos. La gente debe reconocer sus pensamientos y sentimientos sin condenarse, dejándose procesar y moverse a través de ellos.
2) Busque ayuda profesional: Un terapeuta o consejero puede proporcionar apoyo y orientación en la navegación por emociones conflictivas. Pueden ofrecer herramientas y técnicas para controlar el estrés, la ansiedad, la depresión y otras emociones negativas que puedan derivarse del conflicto.
3) Explora nuevas experiencias eróticas: Participar en actividades sexuales o explorar relaciones alternativas puede satisfacer la curiosidad, proporcionando una distancia emocional del pasado. Esto permite a las personas cargarse de energía y enfocarse en el momento presente.
4) Reencontrarse con personas cercanas: pasar tiempo con familiares y amigos que traen alegría y consuelo puede reemplazar algún anhelo de intimidad pasada. El restablecimiento de los viejos vínculos puede proporcionar una sensación de estabilidad y seguridad, al tiempo que aumenta la valoración de las relaciones actuales.
5) Practique la atención y el cuidado de sí mismo: La meditación, el yoga, el ejercicio, el registro y otras prácticas pueden promover el equilibrio emocional y regular los cambios de humor. Las clases de autocuidado, como tomar un baño de burbujas, leer un libro o disfrutar de tu comida favorita, también pueden reducir el estrés y la tensión.
¿Cómo reconcilia la gente el anhelo de una intimidad pasada con la curiosidad por una nueva experiencia erótica?
Las personas pueden conciliar sus ansias de intimidad pasada con la curiosidad por una nueva experiencia erótica, reflexionando sobre lo que han recibido de relaciones pasadas, cómo las tratan ahora y si sus deseos actuales son compatibles con los de su pareja. También pueden explorar diferentes formas de intimidad y erotismo, como el desgarro o la no monogamia, mientras mantienen los límites saludables y la comunicación con sus parejas.