Las parejas militares a menudo experimentan largos períodos de separación debido a responsabilidades operativas y ejercicios de entrenamiento que pueden crear una carga en sus relaciones. Aunque la separación es una tarea difícil, hay varias estrategias que pueden ayudarles a mantenerse conectados emocionalmente y mantener fuertes lazos. En este artículo se abordarán algunas de estas tácticas para las parejas militares que quieren mantener su relación a pesar del tiempo que pasan al margen.
Las estrategias de relación para las parejas militares incluyen la comunicación frecuente a través de cartas, llamadas telefónicas, videochats, correos electrónicos, mensajes de texto, publicaciones en redes sociales y correo físico. Estas herramientas permiten a las parejas compartir historias sobre su vida cotidiana, expresarse amor y apoyo, compartir sentimientos y emociones, y se aseguran mutuamente que se siguen cuidando mucho el uno del otro, incluso estando a una distancia el uno del otro.
Otra estrategia es crear experiencias compartidas para los socios a través de tecnologías de realidad virtual, como los juegos de realidad virtual o las simulaciones, en las que ambas partes participan simultáneamente desde diferentes lugares. que ayuda a las parejas a sentirse más cerca el uno del otro mientras están a una distancia el uno del otro, simulando escenarios de vida reales en los que interactúan entre sí en tiempo real.
Otra técnica es crear fechas lejanas cuando los socios ven películas o programas de televisión juntos a través de servicios de streaming como Netflix Party o Hulu Watch Party. Esto les permite disfrutar de una acción conjunta sin presencia física en la misma habitación, pero al mismo tiempo se sienten cerca porque hacen algo juntos al mismo tiempo.
Dedicar tiempo a un pasatiempo compartido de calidad, siempre que sea posible -ya sea visitas regulares a casa durante los períodos de vacaciones o simplemente la planificación de fechas a su regreso- es esencial para mantener la continuidad relacional y la configuración entre las parejas militares separadas debido a los requisitos de servicio. El tiempo de calidad es vital para las parejas que necesitan reconectarse después de largos períodos de separación, lo que les permite discutir temas importantes que afectan su relación, así como celebrar juntos hitos como los años o cumpleaños, independientemente de la distancia.
¿Cómo mantienen las parejas militares la continuidad de las relaciones y la sintonía emocional ante las separaciones prolongadas y el estrés operativo?
Las parejas militares a menudo se separan por largos períodos debido a despliegues y operaciones que pueden llevar a una sensación de soledad, ansiedad y desconexión. Para mantener la continuidad de las relaciones y la configuración emocional en estos tiempos, es importante que ambas parejas prioricen la comunicación, establezcan expectativas realistas y practiquen el autocuidado.