Los soldados estudian diferentes estrategias para construir relaciones duraderas durante el servicio. Estas estrategias pueden ayudarles a integrarse mejor con sus familias cuando regresen a casa después del despliegue. Incluyen habilidades de comunicación, escuchar activamente, expresar gratitud, comprometerse y asumir la responsabilidad de sus acciones.
La implementación de estas estrategias es más fácil de decir que de hacer. Los soldados pueden enfrentar problemas como traumas emocionales, trastorno por estrés postraumático y traumas físicos que dificultan la comunicación con personas cercanas.
Habilidades de comunicación
Una de las maneras en que los soldados pueden mejorar la resistencia de sus relaciones es aprender habilidades de comunicación efectivas. Esto incluye comprender claramente sus necesidades y sentimientos, escuchar activamente las opiniones de los demás y resolver los conflictos de manera constructiva.
Una vez desplegados, los soldados pueden tener dificultades para adaptarse a la vida civil, lo que resulta en una mayor irritabilidad y frustración. Al comunicarse abiertamente con los miembros de la familia, pueden compartir sus luchas y obtener apoyo. La escucha activa también les ayuda a entender el punto de vista de sus parejas, lo que puede llevar a una mayor empatía y comprensión.
Gratitud
Otra estrategia que los soldados pueden usar es expresar gratitud a sus socios. Significa reconocer todo lo que su pareja hace por ellos, tanto grandes como pequeños. También incluye reconocer a las víctimas de su pareja durante el despliegue y agradecerles su cariño y apoyo. La expresión de gratitud puede fortalecer las relaciones, especialmente si hay tensión por falta de comunicación u otros factores.
Compromiso
Los soldados que han sido desplegados pueden acostumbrarse a tomar decisiones por su cuenta sin consultar a sus familias. Para evitar conflictos, deben aprender a comprometerse con sus socios y negociar soluciones. Esto requiere paciencia, flexibilidad y voluntad de escuchar y tener en cuenta las necesidades de los demás.
Si un compañero quiere salir y el otro se queda en casa, puede comprometerse haciendo algo juntos.
Aceptar la responsabilidad
Asumir la responsabilidad de sus acciones es esencial para mejorar la sostenibilidad de las relaciones. Los soldados deben reconocer sus errores y pedir disculpas si es necesario. También deben tomar medidas para reparar cualquier daño causado por sus acciones.
Si se abalanzaron sobre su pareja durante una discusión, deben disculparse y trabajar para mejorar su comportamiento. Esto demuestra su compromiso con las relaciones y demuestra responsabilidad.
Los soldados pueden integrar las estrategias de resiliencia relacional aprendidas durante el despliegue en la vida civil, aplicando habilidades de comunicación efectivas, expresando gratitud, comprometiendo y asumiendo la responsabilidad de sus acciones.
Requiere tiempo y esfuerzo y puede haber algunos problemas en el camino. Con paciencia y dedicación, los soldados pueden construir relaciones sólidas y sanas que durarán mucho tiempo después de terminar su servicio militar.
¿Cómo integran los soldados las estrategias de resiliencia relacional aprendidas durante el despliegue en la vida civil y la dinámica familiar?
La resiliencia relacional es un aspecto importante de los soldados que prepara a las personas para situaciones complejas que pueden enfrentar cuando se despliegan. Implica desarrollar fuertes vínculos con otras personas que puedan ayudarlas a lidiar con experiencias estresantes y mantener relaciones positivas incluso cuando se enfrentan a problemas.