Las personas que se involucran en relaciones abiertas o poliamorosas pueden enfrentar desafíos únicos a la hora de equilibrar sus necesidades emocionales y sus deseos con la libertad de explorar diferentes asociaciones. Esto se conoce como «la paradoja de la cercanía emocional y la autonomía erótica» dentro de este tipo de relaciones. Por un lado, se busca un profundo vínculo emocional y una intimidad que a menudo se asocia con la monogamia, pero por otro lado también se necesita libertad para perseguir experiencias sexuales sin celos ni posesiones. Para las personas en este tipo de situaciones, encontrar formas de navegar por esta paradoja puede ser difícil, pero algunas estrategias pueden ayudarles a encontrar un equilibrio.
Uno de los enfoques propuestos es centrarse en la comunicación y la transparencia. Para garantizar que todas las partes involucradas se sientan cómodas y seguras, es importante que todos comuniquen sus expectativas y fronteras con antelación. Esto puede incluir discutir el tiempo y la atención que cada socio quiere dedicar a las relaciones individuales, qué actividades son aceptables en esas relaciones y cómo deben resolverse los conflictos. Con directrices y reglas claras establecidas desde el principio, todos los participantes pueden sentirse más seguros y seguros sobre su papel en la relación.
Otra estrategia es priorizar el autocuidado y apoyar a los individuos más allá de las relaciones básicas. Cuando participan varios socios, puede ser fácil que las personas inviertan excesivamente en relaciones y pasen por alto sus propios intereses y pasiones. Dedique tiempo a cosas como hacer ejercicio, pasar tiempo con amigos, o hacer pasatiempos puede ayudar a las personas a mantenerse informadas y enfocadas en sí mismas.
Puede ser útil tener cuentas separadas en redes sociales o espacios donde cada persona pueda expresar su identidad única sin sentirse obligada a compartir todo con el grupo.
Practicar mindfulness y estar presente en un momento dado también puede ser útil para las personas que se centran en esta paradoja. En lugar de preocuparse constantemente por el futuro o detenerse en errores pasados, centrarse en el momento presente y disfrutar de la experiencia actual puede ayudar a las personas a mantenerse conectadas emocionalmente, al tiempo que permite la investigación sexual. Esto puede incluir tiempo para contactar a la pareja a través del tacto o la intimidad antes de pasar a otra experiencia.
Encontrar el equilibrio entre la cercanía emocional y la autonomía erótica requiere esfuerzo y comunicación. Al ser abiertos y honestos unos con otros, dar prioridad al autocuidado y aceptar el momento actual, las personas pueden encontrar maneras de navegar los problemas de este tipo de relaciones y crear conexiones significativas que satisfagan tanto sus necesidades físicas como emocionales.
¿Cómo discuten los individuos la paradoja de la cercanía emocional y la autonomía erótica dentro de ecosistemas relacionales abiertos o multilaterales?
La interacción entre la intimidad emocional y la autonomía erótica es un problema complejo en cualquier relación, por no hablar de la relación con varias parejas. Mientras que algunos pueden preferir un enfoque más alejado emocionalmente que proporcione mayor libertad en su estudio sexual, otros pueden encontrar que buscan niveles más profundos de intimidad y conexión. Esto puede crear tensiones a medida que los socios tratan de equilibrar sus necesidades al tiempo que respetan las fronteras de cada uno.