Efectos a largo plazo del estrés relacional en la salud mental entre el personal desplegado
El estrés relacional puede tener un impacto significativo en la salud mental de una persona, especialmente para quienes son enviados al servicio de su país. El despliegue requiere que las personas estén fuera del hogar y de la familia por largos períodos de tiempo, lo que puede causar ansiedad y depresión. Esto es especialmente cierto cuando se ocupan de situaciones peligrosas o muy estresantes, como los combates o el trabajo de ayuda humanitaria. Los estudios han demostrado que el estrés relacional entre el personal desplegado puede producir efectos a largo plazo en la salud mental, incluyendo trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión y abuso de sustancias. Estos efectos pueden durar mucho tiempo después de que finalice el despliegue y es fundamental que el personal militar reciba el apoyo adecuado para hacer frente a esos problemas.
Efectos sobre el trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Uno de los problemas de salud mental más comunes entre el personal desplegado es el TEPT. El TEPT se caracteriza por síntomas como recuerdos, pesadillas nocturnas, hipervision y comportamientos evitables. Esto ocurre cuando una persona experimenta un trauma que inhibe su capacidad para sobrellevarlo y procesarlo eficazmente. Cuando las personas sufren traumas al servir a su país, es posible que no tengan acceso a recursos o sistemas de apoyo que les ayuden a manejarlo de manera saludable. Esto puede conducir a síntomas persistentes que interfieren con la vida diaria y las relaciones incluso después de que regresan a casa.
Depresión
El despliegue también aumenta el riesgo de desarrollar depresión. La falta de personas conocidas y de conexiones sociales durante el despliegue puede conducir a sentimientos de aislamiento y soledad que son factores de riesgo significativos para la depresión.
El estrés de estar lejos de los seres queridos puede afectar el bienestar emocional, lo que conduce a una sensación de desesperanza y desesperación. Cuando las personas regresan a sus hogares, pueden luchar para reconstruirse en la vida civil y sentirse inapropiadas en su propia sociedad. Esto puede contribuir a más episodios depresivos.
Abuso de sustancias
El abuso de sustancias es otro problema para el personal desplegado que experimenta estrés relacional. El despliegue suele provocar aburrimiento y ansiedad, lo que hace que el consumo de alcohol o drogas sea más atractivo de lo habitual. Esto es especialmente cierto si la gente está en áreas remotas donde hay pocas opciones de ocio disponibles. En algunos casos, el abuso de sustancias puede ser utilizado como un mecanismo para superar el estrés durante el despliegue. Desafortunadamente, esto puede llevar a la dependencia y otras consecuencias a largo plazo, como la pérdida de empleo, problemas en las relaciones y problemas legales.
Sistemas de soporte
Es muy importante que los militares que sufren estrés relacional busquen el apoyo adecuado. Los familiares deben mantenerse en contacto durante el despliegue escribiendo cartas, enviando paquetes de atención y participando en videollamadas. Los profesionales de la salud mental deben estar disponibles para proporcionar servicios de asesoramiento antes, durante y después del despliegue. Las organizaciones militares deben ofrecer recursos para ayudar a las personas a lidiar con el estrés y el trauma, incluyendo sesiones de terapia grupal, grupos de apoyo entre pares y técnicas de relajación.
Las personas deben practicar el autocuidado y, si es posible, dedicar tiempo a la descompresión.
¿Cuáles son los efectos a largo plazo del estrés relacional en la salud mental entre el personal desplegado?
Las Fuerzas Armadas son un entorno que ejerce una presión excesiva sobre sus miembros debido a su apretada agenda, alta carga de trabajo, despliegue impredecible y estructuras jerárquicas estrictas. Esto puede conducir a diferentes tipos de estrés relacional que afectan la salud mental.