Hay muchos problemas para ser un soldado en el ejército. Uno de los retos es mantener la estabilidad de las relaciones, cuando los requisitos operativos a menudo rompen la rutina. Cuando los soldados se trasladan constantemente de un lugar a otro y se ven obligados a adaptarse rápidamente a las nuevas situaciones, puede ser difícil secuestrar las relaciones en casa. En este artículo se examinarán las estrategias para mantener la comunicación durante el despliegue y las formas de restablecer la comunicación después de regresar a casa.
La primera estrategia es mantenerse en contacto con los seres queridos por diversos medios. Los soldados pueden llamar regularmente a sus familias, enviar correos electrónicos, mensajes de texto, cartas o comunicarse en videochat. Es importante dedicar tiempo todos los días para registrarse con familiares y amigos y hacerles saber lo que está pasando. Mantener un contacto regular ayuda a crear un sentido de conexión y ayuda a todos a sentirse más cerca.
Los soldados deben tratar de planificar visitas a casa siempre que sea posible para que puedan pasar tiempo de calidad juntos.
Otra estrategia es centrarse en el autoservicio. Mantenerse física y mentalmente saludable es esencial para mantener el bienestar emocional. Practique deportes, coma bien, duerma lo suficiente y practique técnicas de gestión del estrés como la meditación o el ejercicio respiratorio. Cuidarse a uno mismo puede ayudar a reducir la sensación de aislamiento y soledad.
Los soldados deben construir relaciones sólidas en su unidad. Esto incluye el desarrollo de la confianza, el respeto y la camaradería con las personas del mismo sexo. La creación de estas conexiones crea un sistema de soporte que puede ayudar a mitigar algunas de las dificultades de implementación. Los soldados también deben tratar de ponerse en contacto con su comandante y otros líderes para entender la misión y asegurarse de que contribuyen de manera significativa.
Cuando llega el momento de regresar a casa, volver a comunicarse con los miembros de la familia puede requerir cierto esfuerzo. Asegurarles problemas de seguridad, compartir historias del despliegue y compartir tiempo de calidad son todas formas de cerrar la brecha entre los despliegues.
Las parejas deben trabajar juntas para establecer nuevos procedimientos que tengan en cuenta las necesidades e intereses de ambas parejas. Esto puede significar planificar juntos citas o actividades durante los fines de semana, clases de pasatiempos o aprender cosas nuevas en pareja.
Para mantenerse conectado durante la implementación y la restauración de las conexiones en el hogar, se requiere enfoque y esfuerzo. Al practicar estas estrategias, los soldados pueden mantener la estabilidad de las relaciones a pesar de las frecuentes exigencias operativas.
¿Cómo pueden los soldados mantener la estabilidad de las relaciones cuando los requisitos operativos a menudo rompen la rutina?
Mantener la estabilidad relacional durante los frecuentes requerimientos operativos puede ser una tarea difícil para los soldados, ya que pueden experimentar mayor estrés, ansiedad y otras emociones negativas que pueden tensar sus relaciones con familiares, amigos y colegas. Para resolver estos problemas, los soldados deben priorizar la comunicación y la transparencia con los allegados sobre la naturaleza y duración de su despliegue, el horario de trabajo y las necesidades personales.