Las parejas que se centran en las contradicciones emocionales entre el deseo sexual y el miedo, el malestar o la resistencia causados por el trauma pueden ser difíciles de comunicar abiertamente sus necesidades y sentimientos. Esto puede llevar a malentendidos y frustraciones, lo que eventualmente puede dañar la relación. Para ambos socios es importante ser conscientes de las fronteras del otro y trabajar juntos para encontrar un compromiso que les funcione a ambos.
Una fuente común de tensión es cuando una pareja quiere más intimidad física que la otra. En este caso, un compañero que quiere menos tocamientos puede sentirse presionado o culpable, mientras que un compañero que quiere más puede resentirse o alarmarse. Las parejas deben tomar tiempo para discutir sus necesidades y preferencias individuales, y tratar de encontrar soluciones que sean adecuadas para ambas partes. Algunas parejas también pueden ser útiles para buscar ayuda o asesoramiento profesional.
Otro problema es cuando los factores estresantes relacionados con el trauma afectan el deseo sexual.
Puede ser difícil que alguien que ha sido abusado o agredido sexualmente se sienta cómodo en la intimidad, lo que conduce a una falta de interés en el sexo. Una pareja que no experimenta estos problemas puede sentirse rechazada o ignorada, lo que puede tensar la relación. Una vez más, la comunicación aquí es clave; ambos socios deben entender la experiencia del otro y trabajar para encontrar una solución que se sienta segura y satisfactoria para ambos.
Los sobrevivientes de traumas también pueden lidiar con problemas de imagen corporal que pueden hacer que se sientan seguros de sí mismos en momentos íntimos. Estos sentimientos son naturales, pero se pueden resolver con terapias o ejercicios de mindfulness como meditación o yoga. Es importante que ambos socios se aseguren mutuamente, de forma oral y no verbal, que se aman y se aceptan como son.
Es fundamental que las parejas establezcan confianza y seguridad en sus relaciones antes de resolver cualquier conflicto emocional relacionado con el sexo. Esto implica una comunicación abierta, objetivos comunes y voluntad de compromiso. Cuando ambas parejas se sienten escuchadas y comprendidas, pueden trabajar juntas para superar los problemas y construir un vínculo más fuerte.
Navegar por las contradicciones emocionales entre el deseo sexual y el miedo, el malestar o la resistencia causados por el trauma requiere paciencia, empatía y comprensión mutua. A través del apoyo y el compromiso, los cónyuges pueden encontrar maneras de mantener la intimidad física y emocional, respetando las necesidades y los límites del otro.
¿Cómo se orientan las parejas en las contradicciones emocionales que surgen cuando el deseo sexual coexiste con el miedo, el malestar o la resistencia causados por el trauma?
Las parejas pueden superar las contradicciones emocionales cuando una pareja experimenta miedo, incomodidad o resistencia inducida por el trauma, creando un ambiente de confianza y respeto mutuo. Esto incluye la comunicación abierta sobre sus deseos, necesidades y límites, la empatía con los sentimientos y preocupaciones de cada uno, el estudio de formas alternativas de intimidad y la búsqueda de apoyo profesional si es necesario.