Los estudios han demostrado que las parejas militares se enfrentan a muchos problemas cuando se alojan alejadas unas de otras, incluido el miedo a las lesiones o la muerte, así como la sensación de soledad y desunión. Esta experiencia puede afectar negativamente su confianza sexual y su cohesión relacional. Pero, ¿qué es la confianza sexual y cómo se relaciona con la cohesión relacional? ¿Y qué mecanismos psicológicos subyacen a estos fenómenos en tales circunstancias? En este artículo examinaremos las respuestas a estas preguntas y examinaremos algunas estrategias para fomentar la confianza sexual y la cohesión relacional en parejas militares que sufren estrés operativo.
¿Qué es la confianza sexual?
La confianza sexual se refiere a la sensación de seguridad y protección en las relaciones íntimas. Esto implica saber que la pareja será para ellos emocional, física y sexualmente en momentos difíciles, aunque estén separados. También incluye la confianza en la fidelidad de la pareja y el compromiso con la relación. Cuando la confianza sexual está presente, las parejas se sienten cómodas, siendo vulnerables y compartiendo sus deseos y fantasías profundas sin temor a ser rechazadas o traicionadas. Este sentido de confianza proporciona una mayor intimidad emocional y satisfacción en el dormitorio.
¿Cómo afecta el estrés operativo a la confianza sexual?
El estrés operativo puede tener un profundo impacto en la confianza sexual. Las parejas militares pueden experimentar una mayor ansiedad y desconfianza debido a largos períodos de separación, miedo a las represalias físicas, cambios en los estilos de comunicación, dificultades con la intimidad sexual. La incertidumbre de la guerra puede llevar a sospechas de infidelidad u otras faltas de conducta.
Las diferencias en los roles y expectativas de género pueden crear tensión y carga en las relaciones.
Las esposas pueden preocuparse de que sus maridos se conecten demasiado estrechamente con las mujeres asociadas, mientras que los maridos pueden luchar contra la sensación de insuficiencia al regresar a casa desde el despliegue. Estos factores pueden destruir la base de confianza sobre la que se construyen las relaciones.
¿Qué mecanismos psicológicos subyacen a la confianza sexual?
Los estudios sugieren que varios mecanismos psicológicos subyacen a la confianza sexual en las parejas militares. Un factor clave es el estilo de apego, que se refiere al patrón innato de comportamiento de una persona en una relación cercana. La teoría del apego sostiene que las personas desarrollan afectos seguros o inseguros, basados en experiencias infantiles tempranas con cuidadores. Los que han experimentado un apoyo consistente y confiable tienden a desarrollar afectos protegidos, caracterizados por la comodidad con la intimidad, la apertura a los demás y la confianza en las relaciones. Por el contrario, los que se enfrentan a una atención incoherente o inaccesible pueden desarrollar afectos inquietantes o evitables, caracterizados por el miedo al rechazo, la desconfianza y la dificultad para formar lazos estrechos. Estos estilos de apego pueden influir en la forma en que las parejas militares perciben y responden al estrés operativo, afectando la confianza sexual.
Otro mecanismo es la empatía, que implica comprender y compartir el estado emocional de la otra persona. La empatía ayuda a formar un sentido de conexión e intimidad que permite aumentar la vulnerabilidad emocional y la expresión. Las parejas militares que se enfrentan a separaciones pueden experimentar una disminución de la empatía debido a la comunicación limitada, lo que conduce a malentendidos y desconfianza.
Estrategias como la escucha activa y la validación pueden ayudar a restablecer los vínculos empáticos entre los socios.
Estrategias de fomento de la confianza sexual
Para mantener la confianza sexual durante los períodos de estrés operativo, las parejas militares pueden probar varias técnicas.En primer lugar, pueden centrarse en el apego físico no sexual, como abrazos, abrazos o besos, para mantener un sentido de conexión e intimidad a pesar de la distancia. En segundo lugar, pueden participar en la intimidad virtual a través de videollamadas, cartas u otras formas de comunicación, promoviendo la intimidad emocional y sexual sin intimidad física. En tercer lugar, pueden practicar ejercicios de mindfulness que promuevan la regulación emocional y el aumento de la autoconciencia.
Pueden buscar asesoramiento de profesionales capacitados que puedan proporcionar apoyo, orientación y recursos para navegar por los desafíos únicos de la vida militar.
¿Qué mecanismos psicológicos sustentan la confianza sexual y la cohesión relacional en parejas sometidas a estrés operativo extremo?
La confianza sexual se construye sobre la base del respeto mutuo y el cuidado de las necesidades y deseos del otro. Cuando las personas están sometidas a estrés operativo, pueden experimentar un aumento de la ansiedad, el miedo y la incertidumbre que pueden afectar la dinámica de su relación. Para mantener un nivel saludable de confianza sexual, ambas parejas deben comunicarse abierta y honestamente sobre sus sentimientos, expectativas y límites. Esto requiere una escucha activa y una comprensión empática de las perspectivas de cada uno.