La comunicación sexual es un aspecto importante de las relaciones entre adolescentes. Incluye una discusión de deseos sexuales, límites y expectativas con su pareja. Los adolescentes pueden tener problemas con este proceso debido a la falta de conocimientos, el miedo al rechazo y las normas sociales. Pueden superar estos obstáculos a través de la autoconciencia, la apertura, la honestidad y la práctica.
La autoconciencia es la comprensión de uno mismo física, emocional e intelectualmente. Conocer las propias preferencias, limitaciones y valores ayuda a iniciar la comunicación.
Por ejemplo, saber que ciertas actividades causan inconvenientes puede resultar en que se expresen a un compañero. La conciencia emocional implica comprender cómo los que te rodean te perciben y cómo responden a tu comportamiento. La conciencia intelectual implica el reconocimiento de las normas sociales, las diferencias culturales y las consecuencias jurídicas. Estas ideas ayudan a negociar acuerdos sexuales, respetar la privacidad y mantener la seguridad.
La apertura requiere una escucha activa, reconocimiento de emociones y vulnerabilidad. Este enfoque crea confianza, promueve la intimidad y facilita la resolución de problemas.
Por ejemplo, una encuesta sobre intereses y fantasías demuestra un interés genuino en el placer de la pareja. Expresar sentimientos sin condenar ni criticar contribuye a la intimidad y refuerza la confianza. La honestidad con respecto a experiencias pasadas permite compartir deseos, preocupaciones y riesgos. Reconocer el malestar o la incertidumbre contribuye a la investigación y al crecimiento.
La práctica aumenta la fluidez y reduce la ansiedad. El ensayo de diálogos, los scripts de rol y la búsqueda de retroalimentación mejoran las habilidades.
Por ejemplo, la práctica de conversaciones sexuales sobre temas no sexuales, como pasatiempos y planes de futuro, facilita la transición a la conversación sexual. Pedir consejo a compañeros o profesionales aumenta el conocimiento y la comodidad. Hacer preguntas aclara las expectativas y evita malentendidos. La práctica repetida conduce a una comunicación más confiada y asertiva.
Los adolescentes que desarrollan competencia en la comunicación sexual experimentan mejores relaciones, mayor satisfacción y menor riesgo. Aprenden a comunicar sus necesidades con eficacia, lo que mejora la comunicación en general. La confianza en la autoexpresión aumenta la autoestima y les empodera como individuos. Superar las dificultades las equipa con valiosas habilidades para la vida para el éxito futuro.
¿Cómo desarrollan los adolescentes la competencia para iniciar y mantener la comunicación sexual con sus parejas?
En la adolescencia, las personas tienden a adquirir una mayor confianza en la comunicación con sus pensamientos y sentimientos con los demás. Esto se nota especialmente con respecto a las relaciones románticas, cuando los adolescentes se sienten más cómodos expresándose en situaciones íntimas. El proceso de desarrollo de la competencia para iniciar y mantener la comunicación sexual es complejo y está influenciado por diversos factores, como las normas sociales, las creencias personales y la dinámica de las relaciones.