La comunicación es necesaria para cualquier relación, ya sea monógama o no monógama.
Sin embargo, las relaciones no monógamas plantean problemas adicionales que requieren una comunicación eficaz para navegar. En este artículo hablaré sobre cómo la calidad de la comunicación puede afectar a las relaciones no monógamas.
Comunicación efectiva
Una comunicación efectiva implica apertura, honestidad y rectitud en la discusión de las necesidades y expectativas en una relación. Esto puede ser especialmente difícil en la no monogamia, donde los socios pueden tener diferentes niveles de confort con celos, poliamoria, adherencia y límites. La nemonogamia requiere una comunicación clara sobre los deseos y los límites de cada pareja con respecto a con quién se encuentran, qué tipos de relación quieren y cuánto tiempo y energía quieren invertir en una relación diferente. La comunicación abierta proporciona transparencia y evita malentendidos y lastima los sentimientos.
Establecer límites claros
La nemonogamia requiere establecer límites claros en torno a lo que es aceptable y lo que no lo es. Los socios deben acordar términos como «relaciones abiertas», «relaciones poliamorosas», «relaciones primarias», «relaciones secundarias», «desviaciones aleatorias», etc. También necesitan decidir qué nivel de compromiso es adecuado, como abrazos, besos, sexo, intimidad emocional, etc. Sin estas fronteras, pueden surgir confusiones y posibles irregularidades que den lugar a problemas de confianza.
Apelar a los celos
Los celos son una emoción natural que surge de la inseguridad y el miedo a la pérdida.
Sin embargo, puede ser destructivo para la relación si no se administra de manera efectiva. La comunicación abierta ayuda a combatir los celos al permitir que ambos socios expresen sus preocupaciones y trabajen en la resolución. Es importante escuchar activamente y empatizar con las opiniones de la otra persona sin hacer suposiciones o juicios.
Mecanismos para superar las dificultades
Además de la comunicación, los mecanismos para superar las dificultades, como el autocuidado, la terapia y los grupos de apoyo, pueden ayudar a las personas a sobrellevar los celos y orientarse hacia la no monogamia. Estas herramientas proporcionan un espacio seguro para procesar emociones y superar dificultades.
Honestidad
La honestidad es clave para una comunicación efectiva en cualquier relación, pero se vuelve aún más importante en la no monogamia. Los socios deben ser honestos con sus deseos, limitaciones y acciones para evitar malentendidos, lastimar sentimientos y traiciones. Esto incluye revelar la historia sexual, las relaciones actuales y los planes para las relaciones futuras.
Inteligencia emocional
La inteligencia emocional incluye la conciencia de las emociones propias y ajenas y una respuesta adecuada. En la no monogamia, esto requiere comprender las necesidades y expectativas de cada socio e informarlas claramente. Los socios no monógamos deben respetar las emociones de cada uno y comunicar sus sentimientos para evitar malentendidos.
Los socios no monógamos se enfrentan a desafíos únicos que requieren apertura, honestidad, comunicación directa, límites claros e inteligencia emocional. La comunicación efectiva permite a los socios establecer expectativas claras, discutir las emociones de manera productiva y resolver conflictos de manera efectiva. Al centrarse en la calidad de la comunicación, las relaciones no monógamas pueden prosperar a pesar de estos problemas.
¿Cómo afecta la calidad de la comunicación a las relaciones no monógamas?
La comunicación es clave para cualquier relación, sea monógama o no. En las relaciones no monógamas, la comunicación efectiva juega un papel aún más importante, ya que ayuda a los socios a navegar en dinámicas complejas y negociar fronteras entre sí. Cuando la comunicación entre parejas se rompe, puede llevar a malentendidos, resentimientos y, en última instancia, a un trastorno de la relación.