Muchas personas tienen dificultades en sus relaciones debido a traumas que han afectado su capacidad para comunicarse emocionalmente. Cuando esto sucede, puede ser difícil para ellos entender por qué se sienten separados de su pareja, incluso si todavía los aman mucho. Este fenómeno se conoce como «desconexión romántica» o «desconexión emocional», y ocurre cuando el cerebro de una persona no es capaz de procesar normalmente las emociones. Los eventos traumáticos pueden causar cambios en el cableado cerebral que afectan su capacidad para responder a ciertas situaciones. En las relaciones románticas, estos cambios pueden manifestarse como dificultades para expresar sentimientos, falta de confianza o comportamiento evasivo. También puede conducir a síntomas físicos como fatiga, tensión muscular y problemas para dormir. La clave para entender la desunión romántica es reconocer que es una reacción natural a un trauma pasado y trabajar juntos para sanar como pareja.
Una de las maneras en que las personas pueden entender la desunión romántica es buscando ayuda profesional. Los terapeutas especializados en atención traumatológica pueden dar recomendaciones sobre cómo reconstruir el cerebro y desarrollar nuevos mecanismos para superar las dificultades. También pueden ofrecer herramientas para comunicarse y resolver conflictos, que son componentes importantes de una relación exitosa.
La terapia en pareja puede ayudar a los socios a comprender mejor las necesidades de los demás y comunicarse más eficazmente.
Otro enfoque es explorar formas alternativas de comunicarse con la pareja, más allá de las palabras. El tacto físico, la lúdica y la acción colaborativa pueden contribuir a la intimidad sin requerir expresión verbal.
Un paseo por la calle o una prueba conjunta de un nuevo pasatiempo puede profundizar el vínculo entre los socios sin tener que discutir temas complejos.
Las personas que luchan contra la desunión romántica deben ser pacientes y amables consigo mismas. La recuperación de una lesión lleva tiempo y es probable que haya contratiempos en el camino. Pero al trabajar en sus relaciones y apoyarse mutuamente en el proceso de curación, las parejas pueden encontrar más satisfacción y conexión que nunca.
¿Cómo tienen sentido las personas la desunión romántica cuando el trauma suprime la capacidad de respuesta emocional incluso en las relaciones amorosas?
Puede ser difícil para las personas entender por qué se sienten separadas de su pareja, a pesar de experimentar amor e intimidad. La desunión romántica puede ser causada por diversos factores, incluyendo experiencias traumáticas pasadas que afectan la capacidad de una persona para comunicarse emocionalmente con otros. Los sobrevivientes de traumas a menudo tienen dificultades para regular sus emociones, lo que los lleva a desconectarse emocionalmente para protegerse.