La identidad sexual es a menudo vista como un aspecto esencial del sentimiento general de uno mismo, incluyendo rasgos personales como la expresión de género, la atracción hacia los demás, el comportamiento sexual y más. Puede ser fluido, dinámico y cambiante constantemente a lo largo de la vida. La satisfacción con las relaciones también puede desempeñar un papel importante en el bienestar emocional, influyendo en el estado de ánimo, la visión del mundo, las estrategias para superar las dificultades y la resistencia al estrés. En este artículo veremos cómo estos dos conceptos se relacionan e interrelacionan, centrándonos en cómo se cruzan e influyen entre sí.
Identidad sexual
La identidad sexual se refiere a la comprensión aprendida de su propia orientación sexual, identidad de género o ambas cosas. Esto incluye aspectos como apariencia, vestimenta, roles sociales y comportamientos considerados culturalmente adecuados para personas que se identifican como hombres, mujeres, no binarios, transgénero, queer o lo que sea. Para muchas personas, esto implica explorar diferentes formas de intimidad y conexión, al mismo tiempo que se estudia a sí mismo y sus deseos a través de la experiencia.
Identidad de género
La identidad de género se relaciona con la forma en que alguien percibe su propio sexo, ya sea que coincida con el sexo que se le asigne al nacer o no. Las personas transgénero podrían haber experimentado disforia de género durante su infancia o adolescencia, lo que les llevó a cambiar a un nuevo cuerpo y estilo de vida. Las personas cisgénero pueden sentirse cómodas expresando cualidades masculinas o femeninas de acuerdo con las normas sociales, sin cuestionarlas. Las personas no binarias a menudo desafían las binarias de género tradicionales, identificándose como ni hombres ni mujeres, pero en cambio encarnan ambos sexos al mismo tiempo. Todos estos factores contribuyen al sentimiento de uno mismo y a la relación de la persona.
La atracción es un aspecto importante de la sexualidad que puede verse afectado por las preferencias personales, las expectativas culturales y las normas sociales. Esto generalmente se define como sentimientos románticos o eróticos hacia otra persona basados en la apariencia, rasgos de personalidad, intereses comunes o conexiones emocionales. Algunas personas atraen principalmente a miembros del mismo sexo, mientras que otras pueden disfrutar de parejas de diferentes orígenes y experiencias. Algunos pueden optar por investigar la poliamoria, las relaciones abiertas u otros acuerdos consensuados no monógamos. Sin embargo, otros pueden permanecer comprometidos con la monogamia y la exclusividad.
Satisfacción con las relaciones
La satisfacción con las relaciones es el nivel de felicidad y satisfacción en las relaciones interpersonales, incluidas las relaciones amistosas, familiares y románticas. Esto incluye comunicación, compromiso, cercanía, confianza, vulnerabilidad y apoyo mutuo. Cuando dos personas comparten visiones del mundo, valores, metas y aspiraciones similares, tienden a ser más compatibles y satisfechos con sus relaciones.
Sin embargo, esto no significa que las cosas vayan siempre sin problemas; los conflictos surgen de diferentes opiniones o malentendidos que requieren una audiencia activa y estrategias para resolver los problemas.
Bienestar emocional
El bienestar emocional se relaciona con el estado de salud mental, los mecanismos de superación, la resistencia al estrés y la capacidad de hacer frente a los problemas con eficacia. Las personas que experimentan altos niveles de satisfacción en sus relaciones tienden a sentirse seguras, amadas, apoyadas y probadas. Pueden tener una fuerte autoestima y confianza, lo que les lleva a tener carreras significativas, aficiones y redes sociales fuera de casa. Las personas con bajos niveles de satisfacción relacional pueden combatir la ansiedad, la depresión, el abuso de sustancias y otros problemas que afectan la calidad de vida diaria.
Intersección
La intersección entre la identidad sexual y la satisfacción relacional puede ser compleja y multifacética, dependiendo de la experiencia individual y el contexto cultural.
Por ejemplo, los heterosexuales cisgénero a menudo son vistos como una norma y se espera que encajen en roles de género tradicionales, como los proveedores masculinos y las cuidadoras femeninas. Esto presiona a las parejas LGBTQ +, que deben orientarse en diferentes expectativas y prejuicios, aún creando bases sólidas para sus asociaciones. Por otro lado, a las personas no binarias les puede resultar difícil definirse a sí mismas sin estar de acuerdo con ideas preconcebidas sobre la masculinidad o la feminidad.
Además, las personas de comunidades marginales, como las personas de color, los inmigrantes o las personas con discapacidad, pueden enfrentar problemas adicionales relacionados con la discriminación, el estigma o el aislamiento que afectan sus relaciones. Esto puede llevar a sentimientos de aislamiento, vergüenza o miedo que dificultan aún más el bienestar. Por el contrario, los espacios positivos que glorifican la diversidad y la inclusión ofrecen oportunidades de sanación, crecimiento y conexión.
¿Cómo se superpone la identidad sexual con la satisfacción relacional y el bienestar emocional?
La identidad sexual es un aspecto importante de la personalidad que puede influir en la felicidad y las relaciones personales. Los estudios sugieren que las personas que se identifican como gays, lesbianas, bisexuales, transexuales, queers u otras personalidades no heteronormativas pueden enfrentar desafíos únicos a la hora de formar y mantener lazos íntimos. Estos grupos a menudo son marginados y discriminados por la sociedad básica, lo que puede llevar a una sensación de exclusión y desunión.