Los escenarios sexuales se refieren a un conjunto de creencias, relaciones, expectativas, suposiciones y reglas que determinan el comportamiento sexual y la interacción de las personas. Estos escenarios se estudian a través de influencias culturales, sociales y familiares, pero también pueden estar formados por experiencias y preferencias personales. Los eventos traumáticos pueden perturbar estos escenarios, dificultando que las personas tengan relaciones sexuales saludables y satisfactorias. En tales casos, las parejas pueden adaptar sus escenarios sexuales para gestionar la imprevisibilidad emocional causada por el trauma.
Pueden cambiar el tiempo, la duración, la intensidad, la frecuencia o el tipo de actividades sexuales que realizan juntos. Pueden cambiar sus patrones de comunicación, incluyendo señales verbales o no verbales durante el sexo. También pueden experimentar con nuevas formas de ser físicamente cariñosos e íntimos fuera del dormitorio.
Estas estrategias pueden conducir a malentendidos, frustraciones, resentimientos o incluso rupturas si no se manejan con cuidado. Por lo tanto, es fundamental que los socios discutan abiertamente sus necesidades, sentimientos y fronteras, busquen ayuda profesional cuando sea necesario y den prioridad al bienestar mental y emocional.
A continuación:
Los sobrevivientes de lesiones deben encontrar mecanismos saludables para superar las dificultades para mantener una relación estable.
La terapia, los grupos de apoyo, las técnicas de autocuidado y los ejercicios de mindfulness pueden mejorar el funcionamiento general y fomentar la confianza y la comunicación entre los asociados. Las parejas deben buscar la comprensión y la empatía mutuas, respetando al mismo tiempo los límites y las preferencias del otro. La comunicación sigue siendo importante, especialmente con respecto a los desencadenantes, los miedos, los deseos y la respuesta a los estímulos. Los socios pueden aprender a escuchar activamente, confirmar la experiencia de cada uno y negociar compromisos que funcionen para ambas partes. A través de la paciencia, la compasión y el esfuerzo, las parejas pueden superar los problemas asociados con el trauma y reconstruir su vida amorosa.
Toma tiempo, esfuerzo y compromiso curarse de eventos traumáticos y establecer relaciones sexuales duraderas basadas en el cuidado mutuo y el placer.
¿Cómo adaptan las parejas los escenarios sexuales para gestionar la imprevisibilidad emocional causada por el trauma?
La adaptación de los escenarios sexuales por parte de las parejas puede verse afectada por diversos factores, incluidos los patrones de comunicación, el nivel de intimidad y la historia de traumas. La imprevisibilidad emocional causada por el trauma puede llevar a una falta de confianza, miedo al rechazo y ansiedad durante el sexo, lo que puede poner en duda la capacidad de la pareja para mantener relaciones sexuales sanas.