Los soldados tienen que enfrentar muchos problemas cuando se trata de sus emociones, sirviendo a su país. Por un lado, deben reprimir todos los sentimientos y no mostrar ninguna emoción, y por otro lado, deben poder confiar unos en otros para apoyarse en momentos difíciles. Esto puede llevar a una gran confusión y estrés para ellos, lo que puede afectar su rendimiento y salud mental. En este artículo veremos cómo los soldados equilibran estas necesidades rivales.
Cuando un soldado se despliega, a menudo se le exige que deje a sus familiares y amigos por un largo período de tiempo. Puede ser muy aislado y solitario, pero necesitan mantener una actitud profesional y centrarse en la tarea que se les plantea. También pueden experimentar intensas situaciones de combate cuando ven muerte y destrucción cerca. Todas estas experiencias pueden provocar fuertes reacciones emocionales que necesitan ocultar a sus compañeros y superiores.
Todavía necesitan el apoyo emocional de otros. Para ellos es importante poder confiar en los demás sin temor a la condena o al ridículo.
Una de las formas en que los soldados pueden recibir este apoyo son los grupos de apoyo entre pares. Estos grupos permiten a los soldados contar abiertamente sus experiencias y sentirse escuchados por personas que entienden lo que están pasando. Pueden compartir historias, reír, llorar y irrumpir según sea necesario. Esto les ayuda a aliviar parte de la tensión y presión que sienten en su interior.
Estos grupos pueden ayudarlos a construir una relación más fuerte con sus miembros del mismo sexo, lo que puede hacerlos más efectivos en el equipo.
Otra forma de obtener apoyo emocional de los soldados es la terapia. Muchas organizaciones militares ofrecen servicios gratuitos de asesoramiento para los soldados y sus familiares. Esto puede ayudarles a lidiar con cualquier problema que experimenten y desarrollar mecanismos saludables para superar las dificultades. La terapia también puede dar una salida a los sentimientos que puede ser incómodo para ellos expresar de otra manera.
A pesar de estos recursos, muchos soldados luchan por encontrar el equilibrio adecuado entre el apoyo emocional y el estoicismo. Algunos pueden sentirse culpables por mostrar demasiadas emociones o preocuparse por parecer débiles si lo hacen. Otros pueden ocultar sus sentimientos hasta que explotan más tarde. Encontrar el equilibrio adecuado requiere tiempo y práctica, pero es importante para la salud mental de los soldados. Si no pueden expresarse adecuadamente, puede llevar a problemas graves, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Los soldados deben atravesar la delgada línea entre la expresión emocional y el estoicismo profesional, sirviendo a su país. Para funcionar eficazmente, necesitan ambos tipos de soporte, pero encontrar la mezcla adecuada no es fácil. Sin embargo, con los recursos y la capacitación adecuados, pueden aprender a hacer frente con éxito a esta tarea.
¿Cómo equilibran los soldados la necesidad de apoyo emocional con las expectativas profesionales del estoicismo?
Los soldados son entrenados desde temprana edad para reprimir sus sentimientos y emociones con el fin de mantener la disciplina y enfocarse en la tarea asignada. Este aprendizaje puede dificultarles expresar sus emociones y buscar apoyo emocional cuando lo necesitan. Al mismo tiempo, la vida militar es muy estresante y puede conducir a problemas de salud mental como estrés postraumático, depresión, ansiedad y abuso de sustancias si no se tratan.