Las relaciones sexuales entre dos personas incluyen componentes físicos y emocionales que se complementan entre sí. Mientras que la inclinación natural del cuerpo hacia la actividad sexual, la mente y el corazón tienen sus formas únicas de expresar amor y afecto. Algunas parejas pueden tener dificultades para equilibrar estos aspectos, especialmente cuando hay opiniones contradictorias sobre la moral, la religión, los valores o las diferencias culturales.
Existen estrategias que pueden ayudar a las parejas a mantener relaciones sexuales, respetando al mismo tiempo la integridad moral y emocional.
La primera estrategia es la comunicación. La pareja debe hablar abierta y honestamente de sus necesidades, deseos, expectativas, preferencias y límites con respecto al sexo. Esto incluye discutir lo que consideran satisfactorio, emocionante, doloroso, bochornoso e incómodo. También deben ponerse de acuerdo sobre lo que constituye un comportamiento aceptable durante el sexo, como evitar la violencia, el maltrato, la coacción o la humillación. Los socios deben garantizar el consentimiento mutuo, la confianza y la seguridad antes de entrar en contacto íntimo.
Deben establecer límites claros y comprender hasta dónde quieren llegar física y emocionalmente.
Las parejas deben probar cosas nuevas juntas. Pueden experimentar con diferentes posiciones, ubicaciones, ropa, música, luz, olores y accesorios. Pueden examinar los cuerpos de cada uno usando sus manos, bocas y juguetes. Incluso podían darse una ducha o un baño juntos, besarse apasionadamente, masajearse unos a otros o practicar un toque no sexual. Aportando novedad a su relación, las parejas revitalizarán su vida sexual y la mantendrán interesante con el paso del tiempo.
Las parejas deben construir un vínculo físico saludable fuera del dormitorio. Pueden hacer ejercicio juntos, comer alimentos nutritivos, descansar en la naturaleza, compartir pasatiempos, abrazarse, tomarse de la mano e intercambiar gestos cariñosos a diario. Estas acciones crean un vínculo emocional que mantiene el contacto sexual. También ayudan a los compañeros a cultivar el respeto por el cuerpo del otro y a sentirse más cómodos en las actividades íntimas.
Las parejas deben considerar la terapia si enfrentan problemas. Los problemas sexuales pueden ocurrir debido a lesiones, estrés, ansiedad, adicción, depresión, infidelidad o problemas familiares. El terapeuta puede proporcionar orientación personalizada para resolver estos problemas, mejorar las habilidades de comunicación y restaurar la confianza. Las parejas deben buscar ayuda profesional cuando sea necesario, en lugar de ignorar los problemas subyacentes o culparse mutuamente.
Los socios necesitan privacidad y tiempo solos para perseguir intereses independientemente o con otros. Esto asegura que tienen algo con lo que contar durante el sexo y sentirse satisfechos el uno con el otro sin el otro. También evita que su relación se rompa por resentimiento, culpa o celos.
Deben evitar el engaño o la traición al comprometerse con la monogamia y la honestidad.
Mantener el contacto sexual respetando la integridad moral y emocional requiere comprensión mutua, apertura y esfuerzo. Al comunicarse, probar algo nuevo, crear una conexión sana, buscar ayuda cuando sea necesario y brindarse espacio el uno al otro, las parejas pueden mantener la intimidad y el respeto en sus relaciones.
¿Qué estrategias permiten a las parejas mantener relaciones sexuales, respetando al mismo tiempo la integridad moral y emocional?
Las formas en que las parejas pueden mantener la intimidad en una relación y mantener una relación sexual pueden ser muy diferentes de una pareja a otra. Algunas personas pueden encontrar útil tener una comunicación abierta sobre sus preferencias y límites con su pareja, mientras que otras pueden encontrar que ciertas actividades físicas son agradables, pero no necesariamente relacionadas con sus creencias o valores espirituales. En última instancia, es importante que las parejas honren su integridad emocional y moral mientras permanecen conectadas emocional y físicamente entre sí.