Cuando los soldados se dirigen a zonas peligrosas para luchar, deben trabajar en estrecha colaboración con sus colaboradores para lograr el éxito de la misión. La cohesión relacional es un aspecto importante que asegura que los soldados confíen unos en otros y puedan depender unos de otros en situaciones difíciles.
Algunos soldados se caracterizan por experimentar estrés independientemente de otros, lo que puede afectar su capacidad para mantener esta relación vital. Este artículo examina cómo los soldados pueden mantener la cohesión relacional cuando los socios se enfrentan a este tipo de problemas.
Los soldados deben reconocer que su pareja puede estar expuesta a eventos estresantes que están fuera de su control. La exposición a estresores operativos, como condiciones de combate o peligrosas, puede ser grave y afectar incluso al soldado más fuerte. Es fundamental que ambas partes entiendan y acepten que esta experiencia es única y no puede ser completamente controlada ni evitada. Reconociendo este hecho, es posible que los soldados no se culpen a sí mismos o a su pareja de la situación actual, lo que crearía una tensión innecesaria y una distancia entre ellos.
Los soldados deben informar abiertamente sobre las fuentes de estrés de su pareja. Esto significa escuchar atentamente lo que dice la pareja, sin interrupciones ni juicios. Una audiencia activa requiere la atención plena, la reflexión de lo que se ha dicho, la parafraseada y la formulación de preguntas clarificadoras para asegurar la comprensión. Los soldados que no pueden comunicarse eficazmente pueden perder información importante sobre los sentimientos y las luchas de su pareja, lo que conducirá a malentendidos y a una mayor carga de trabajo en las relaciones.
Los soldados deben apoyar a su pareja. Esto incluye proporcionar ayuda emocional, práctica y logística según sea necesario.
Pueden ofrecer un hombro para llorar, ayudar con las tareas diarias o coordinar la ayuda de un profesional de la salud mental. El apoyo puede adoptar diversas formas, pero debe adaptarse a las necesidades de la persona.
En cuarto lugar, los soldados deben mantener las rutinas y los rituales juntos. Estos pueden incluir comidas regulares, entrenamiento o actividades sociales. Mantener un sentido de normalidad en un entorno anormal puede aumentar la resiliencia y la confianza en el marco de la asociación.
Pueden encontrar consuelo en compartir historias, recuerdos o bromas en su interior.
Los soldados necesitan mostrar empatía y compasión por su pareja. La empatía es ponerse en el lugar de otra persona y mirar las cosas desde su punto de vista. La compasión implica un sentido de empatía y el deseo de aliviar el sufrimiento. Al mostrar empatía y compasión, los soldados demuestran que comprenden las experiencias de su pareja y se preocupan por ellas. También muestran que están dispuestos a sacrificar tiempo y energía para ayudarles a lidiar con estos problemas.
La cohesión relacional entre los soldados es crucial para el éxito en el campo de batalla. Cuando una pareja está estresada independientemente de la otra, puede crear tensión y distancia si no toma las medidas adecuadas. Los soldados pueden mantener esta relación vital reconociendo la experiencia de su pareja, comunicándose eficazmente, brindando apoyo, estableciendo una rutina y practicando la empatía y la compasión. Gracias a la paciencia, la comprensión y la dedicación se pueden superar incluso las situaciones más difíciles.
¿Cómo mantienen los soldados la cohesión relacional cuando los socios están estresados independientemente del estrés operativo del propio soldado?
Los soldados pueden adoptar diferentes estrategias para mantener la cohesión relacional con sus parejas que están estresadas independientemente de su propio estrés operativo. Algunas de estas estrategias incluyen la escucha activa, la empatía y la comunicación abierta. La escucha activa incluye la atención a los sentimientos de la otra persona y las señales no verbales cuando habla y reacciona en consecuencia. La empatía es la capacidad de entender y compartir los sentimientos de otra persona.