El personal de servicio tiene que hacer frente a múltiples factores de estrés, como despliegues prolongados, desplazamientos frecuentes y misiones peligrosas, que a menudo conducen a relaciones tensas con sus familias y amigos en el hogar. Mantener la continuidad de las relaciones y la intimidad emocional requiere una comunicación coherente y una conexión significativa que vaya más allá de los mensajes simples enviados a través de plataformas de redes sociales o por correo electrónico. Los miembros del servicio pueden utilizar diferentes estrategias para mantener estos aspectos importantes de su vida personal, a pesar de la imprevisibilidad de los requisitos operativos.
Una de las estrategias es dedicar deliberadamente tiempo a la comunicación personal con los seres queridos. Esto puede incluir programar videollamadas regulares o dedicar tiempo a llamadas telefónicas durante el tiempo de inactividad entre misiones o ejercicios de entrenamiento.
Los miembros del servicio pueden escribir cartas o enviar paquetes de servicios que incluyen memorias personales y actualizaciones sobre sus experiencias, creando un recordatorio tangible de las relaciones que comparten con su familia o amigos.
Otra estrategia es desarrollar la intimidad emocional a través de una conversación significativa. El personal militar debe evitar discutir asuntos exclusivamente militares y, en cambio, centrarse en intereses comunes, aficiones y propósitos personales. También pueden participar en una audiencia sensible y hacer preguntas abiertas para mostrar un interés genuino en la vida de sus seres queridos. Esto ayuda a fomentar la confianza y la comprensión, al tiempo que proporciona un sentido de apoyo y participación.
Los miembros del servicio deben dar prioridad al autocuidado para mantener la salud mental y física y prevenir el burnout. Esto incluye pausas en el trabajo y el ocio, practicar técnicas de mindfulness y buscar apoyo cuando sea necesario. Al hacerlo, pueden manejar mejor el estrés y mantenerse en contacto con sus seres queridos incluso en circunstancias difíciles.
El personal militar dispone de numerosas herramientas para mantener la continuidad de las relaciones y la intimidad emocional a pesar de los problemas de la vida militar. Conscientes de la necesidad de comunicarse, desarrollar conversaciones significativas y dar prioridad al cuidado de sí mismos, pueden fortalecer sus relaciones y mantener un sentido de conexión a pesar de los requisitos operativos impredecibles.
¿Qué estrategias utiliza el personal de servicios para mantener la continuidad de las relaciones y la intimidad emocional ante exigencias operativas impredecibles?
A pesar de tener un horario cargado, los soldados suelen encontrar tiempo el uno para el otro durante el despliegue y cuando están en diferentes lugares. Para mantener la intimidad emocional con los familiares, confían en tecnologías como Skype o FaceTime. Estas plataformas les permiten ver y escuchar a sus seres queridos, así como mantenerse en contacto entre sí a través de aplicaciones de mensajería como WhatsApp.