En este artículo exploro cómo las rutinas sexuales habituales pueden influir en la intimidad a largo plazo, el deseo y la excitación relacional. En primer lugar, es importante identificar lo que constituye un «hábito» en el contexto del comportamiento sexual. Los hábitos son modelos que con el tiempo se vuelven automáticos e inconscientes, lo que generalmente se asocia con comportamientos repetitivos. Esto puede incluir cualquier cosa: desde la frecuencia de los contactos sexuales hasta las acciones específicas realizadas durante ellos, hasta cómo las parejas se comunican y se comunican antes, durante y después. Si bien un cierto grado de rutina es natural y útil en cualquier relación, demasiada igualdad puede llevar al aburrimiento y al estancamiento. Cuando las personas participan repetidamente en acciones del mismo sexo sin alterar ni sorprenderse, pueden perder el interés o sentirse insatisfechas.
Con el tiempo, esto puede reducir la intimidad, el afecto y la pasión.
En segundo lugar, veamos cómo los diferentes tipos de procedimientos pueden influir en estos resultados.
Por ejemplo, las parejas que siempre tienen relaciones sexuales al mismo tiempo y en el mismo lugar pueden resultar cada vez más distantes a medida que su relación se vuelve podrida y predecible. Del mismo modo, aquellos que dependen en gran medida de estímulos visuales para excitarse pueden luchar si la apariencia de su pareja cambia significativamente debido al envejecimiento o la enfermedad. En tercer lugar, comprender cómo evolucionan los hábitos es clave para destruirlos. A menudo nos metemos en las vías porque no ponemos en primer plano la novedad ni la creatividad en nuestras relaciones. Al hacer un esfuerzo para probar cosas nuevas o acercarnos a las clases antiguas de una manera diferente, podemos reavivar la emoción y mantener nuestros lazos frescos.
Finalmente, es importante reconocer que las rutinas sexuales habituales no necesariamente significan falta de amor o compromiso. Muchas parejas permanecen profundamente conectadas, incluso adhiriéndose a escenarios sexuales establecidos.
Sin embargo, es útil reconocer cuándo estos modelos se vuelven problemáticos para que pueda tomar medidas para activar su conexión física. Esto puede incluir hablar honestamente sobre deseos, experimentar con escenarios de juegos de rol o fantasías, o buscar ayuda externa a un terapeuta o coach sexual.
En última instancia, mantener la intimidad a largo plazo requiere comunicación, esfuerzo y apertura, independientemente de lo familiar que pueda ser el comportamiento de su dormitorio.
¿Cómo influyen las rutinas sexuales habituales en la intimidad a largo plazo, el deseo y la excitación relacional?
Las rutinas sexuales habituales pueden tener diferentes efectos tanto en la intimidad, el deseo y los niveles de excitación relacional en una relación. Algunos pueden argumentar que la rutina sexual puede llevar a una mayor comodidad y familiaridad entre las parejas, lo que puede contribuir a una sensación de intimidad e intimidad con el tiempo. Otros pueden sugerir que los actos sexuales repetitivos pueden volverse monótonos y contundentes, lo que con el tiempo redundará en un menor interés y una menor pasión.