Cuando los soldados regresan de misiones de combate, experimentan cambios profundos en su bienestar psicológico que pueden tener consecuencias de largo alcance en su vida personal. En particular, sus prioridades emocionales cambian significativamente, lo que resulta en problemas para mantener relaciones románticas saludables. Este cambio puede afectar a todo: desde cómo se comunican con los seres queridos en casa hasta cómo navegan en momentos íntimos con sus parejas. Por esta razón, es importante que las parejas entiendan estos cambios y estudien estrategias efectivas para mantener la continuidad de las relaciones, a pesar de los fallos causados por la experiencia de implementación.
Una de las principales maneras de cambiar las prioridades emocionales de los soldados es aumentar los niveles de estrés e hipervisoría. El despliegue suele estar asociado a altos niveles de tensión, miedo y preocupación, lo que puede llevar a una reacción exagerada de «luchar o huir», incluso cuando los soldados no están en peligro. Como resultado, algunos pueden volverse más agitados o reactivos, lo que los hace menos tolerantes a pequeñas divisiones o frustraciones. Esto puede tensar la comunicación entre las parejas y crear distancia, especialmente si una pareja siente que está siendo acusada de problemas. Otra forma de cambiar las prioridades emocionales de los soldados es prestar más atención a las habilidades de supervivencia, como la autoservicio y la resiliencia. Pueden volverse más centrados en el autocuidado y menos adaptados a las necesidades de otros, incluidos sus socios. Esto puede dificultar la comunicación emocional y crear intimidad.
Los soldados pueden sentirse desvinculados de la vida cotidiana, lo que resulta en una sensación de separación de sus seres queridos. Todos estos cambios pueden dificultar el mantenimiento de los lazos de amor y confianza que son esenciales para una relación sana.
A pesar de estos problemas, los socios pueden tomar medidas para mantener la continuidad de las relaciones durante y después del despliegue. Una estrategia clave es informar abiertamente cómo el despliegue ha afectado a cada individuo individualmente. Esto significa discutir tanto experiencias positivas como negativas y reconocer el impacto en las relaciones. Los socios también deben mostrar paciencia y apoyo, reconociendo que los soldados pueden tardar en volver a la vida civil. Es importante evitar conclusiones apresuradas o culpables, incluso cuando los sentimientos están lastimados. En cambio, las parejas deben trabajar juntas para encontrar formas de cerrar la brecha causada por el despliegue. Esto puede incluir compartir historias, participar en acciones conjuntas o simplemente pasar tiempo de calidad juntos.
Otra estrategia importante es dar prioridad a la comunicación física y la intimidad. El despliegue puede causar una disminución natural del deseo sexual, por lo que es fundamental que las parejas busquen otras formas de comunicación. El afecto físico, como abrazos, abrazos y besos, puede ayudar a reconectar y proporcionar comodidad. Los socios también deben explorar nuevas formas de expresar su amor y aprecio el uno por el otro, como enviar cartas o regalos en la separación. Al centrarse en lo positivo y construir una comunicación estrecha a través de diferentes canales, las parejas pueden mantener la continuidad de la relación a pesar de los factores de estrés asociados con el despliegue.
Mantener la continuidad de las relaciones durante y después de la implementación requiere paciencia, comprensión y creatividad. Los soldados y sus parejas deben comunicarse eficazmente, estar preparados para adaptarse a los cambios y dar prioridad a la intimidad física y emocional. Con estas estrategias pueden aumentar la resiliencia y fortalecer sus vínculos incluso en entornos difíciles.
¿Cómo mantienen los socios la continuidad de las relaciones cuando las prioridades emocionales de los soldados se desarrollan gracias a la experiencia en un entorno de alto riesgo?
Los asociados pueden mantener la continuidad de sus relaciones con otros importantes que sirven como soldados, manteniéndose en contacto regular a través de la tecnología y demostrando simpatía por las necesidades y experiencias únicas de cada uno en el ejército. Los socios también deben seguir los cambios en la cultura militar, como las nuevas siglas y frases utilizadas en la conversación diaria. También pueden buscar consejo de veteranos y grupos de apoyo para aprender cómo pueden entender y manejar mejor los problemas de su pareja.