La energía sexual no resuelta o no sometida puede manifestarse de diversas maneras, pero una de las formas comunes es la frustración. Cuando las personas no tienen salidas saludables para sus deseos sexuales, pueden experimentar una sensación de frustración diferida que puede conducir a tensión y estrés. Esta frustración puede afectar a todos los ámbitos de la vida, desde las relaciones personales hasta el desempeño del trabajo. En este artículo veremos cómo la energía sexual no excitada puede manifestarse como frustración y proporcionaremos estrategias para manejarla.
En primer lugar, definamos lo que entendemos por «energía sexual no expresada». La energía sexual se refiere a las fuerzas físicas, emocionales y psicológicas relacionadas con el deseo, la atracción y el placer. Es una parte integral del ser humano, y existe independientemente de que lo reconozcamos o no lo expresemos.
Sin embargo, cuando suprimimos o ignoramos estos impulsos, caen en una trampa dentro de nosotros, lo que resulta en malestar y ansiedad. La frustración es la respuesta natural a esta acumulación de energía que a menudo conduce a la irritabilidad, la excitación y la ansiedad.
Hay muchas razones por las que las personas pueden suprimir su energía sexual. Algunas culturas consideran que el sexo es tabú o vergonzoso, mientras que otras priorizan las creencias religiosas o los valores familiares. Otros pueden avergonzarse o avergonzarse de sus deseos por temor a ser condenados o rechazados. Cualquiera que sea la razón, la supresión de este aspecto vital de nosotros mismos puede afectar significativamente nuestro bienestar mental y físico.
Una de las formas en que la energía sexual no excitada puede manifestarse en forma de frustración es la ira. Cuando las personas sienten que no son capaces de expresarse sexualmente, pueden abalanzarse sobre sus seres queridos de otras maneras, por ejemplo, gritándoles, saliéndose de sí mismos debido a incidentes menores o emocionándose fácilmente. También pueden participar en conductas de riesgo, como conducir de forma temeraria o consumir drogas, para hacer frente a la tensión. Esto puede dañar las relaciones y conducir a un mayor aislamiento y soledad.
Otro síntoma común de la energía sexual no resuelta es la fatiga crónica. El cuerpo necesita ser liberado para funcionar de manera óptima, por lo que cuando se acumula la energía acumulada puede causar fatiga y letargo. Las personas que lo experimentan pueden luchar por concentrarse o realizar tareas, tener dificultades para dormir y ser menos productivas en general.
Finalmente, la energía sexual sin contacto puede conducir a la depresión y la ansiedad. Sin una salida para nuestras pasiones y deseos, podemos sentirnos separados de nosotros mismos y de los demás, lo que conduce a una baja autoestima y pensamientos negativos. Incluso podemos empezar a dudar de nuestro propio valor preguntándonos por qué no podemos encontrar realización en otras áreas de la vida.
Afortunadamente, existen estrategias para controlar la energía sexual no excitada y reducir su impacto en la vida cotidiana. Uno de los enfoques es trabajar con un terapeuta o consultor especializado en temas de sexualidad e intimidad. Pueden ayudar a identificar las causas subyacentes y proporcionar apoyo cuando exploras tus sentimientos y deseos. El ejercicio regular, la meditación y otras formas de autocuidado también pueden ayudar a aliviar el estrés y promover el bienestar.
También es importante reconocer que cada persona tiene diferentes niveles de comodidad en la expresión de su sexualidad, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Algunas personas encuentran alivio con masturbación o sexo en solitario, mientras que otras prefieren asociarse. Es crucial experimentar y descubrir lo que se siente bien y útil para cada persona, sin condenación ni vergüenza.
En conclusión, la energía sexual no excitada puede manifestarse en forma de frustración de varias maneras, incluyendo la ira, el agotamiento y la depresión. Reconociendo estos síntomas y buscando apoyo, las personas pueden aprender a expresarse más plenamente y encontrar mayor satisfacción en todos los aspectos de la vida.
¿Cómo se manifiesta como frustración la energía sexual no ilustrada?
La tensión sexual no resuelta puede llevar a una sensación de frustración. Para describir este fenómeno se suele utilizar la expresión «bolas azules». Algunas personas pueden experimentar molestias físicas, como dolor en los testículos o en la parte inferior del abdomen, cuando experimentan excitación sexual inédita. Psicológicamente, la frustración puede causar irritabilidad, ansiedad y dificultad para enfocarse en otras tareas.