¿Cómo forma el trauma colectivo las expectativas de apoyo emocional en las relaciones de pareja? El trauma colectivo se refiere a los efectos sobre la salud mental que experimenta toda la comunidad tras la exposición a un evento traumático, como una guerra, un desastre natural o una injusticia social. Esta experiencia común puede tener consecuencias duraderas para las personas, las familias y las comunidades. En cuanto a las relaciones románticas, puede afectar la forma en que las personas abordan la intimidad y expresan sus necesidades de apoyo emocional por parte de su pareja.
Echemos un vistazo a lo que significa el apoyo emocional en una relación. El apoyo emocional es cuando una persona proporciona consuelo, comprensión, confirmación y seguridad a otra persona. Para ello es necesario escuchar activamente, dar consejos, reafirmar sus sentimientos y fomentar la comunicación abierta. En otras palabras, es una forma de mostrar simpatía y solidaridad hacia quien lucha.
Veamos cómo el trauma colectivo puede afectar el apoyo emocional. Cuando las personas pasan juntos por un trauma, a menudo producen un lenguaje común a su alrededor. Pueden hablar de ello con frecuencia, compartir historias e incluso buscarse mutuamente para comprobar y calmar.
Este lenguaje y conexión comunes pueden normalizarse y esperarse en otras áreas de la vida, incluidas las relaciones.
Si dos personas juntos sobrevivieron a un desastre natural, pueden contar entre sí en apoyo emocional en momentos estresantes en el futuro.
Esto puede conducir a expectativas poco realistas en las relaciones románticas. Si una persona nunca ha experimentado un trauma colectivo, puede que no entienda por qué su pareja necesita ese apoyo emocional o por qué considera necesario discutir temas complejos como el trauma.
Los socios pueden empezar a creer que sus propias experiencias no importan porque todo el mundo parece estar pasando por algo similar. Esto puede llevar a malentendidos y tensiones en las relaciones.
Para evitar estos problemas, las parejas deben tener una conversación clara sobre sus necesidades individuales y los límites relacionados con el apoyo emocional. También deben trabajar para fomentar la confianza y establecer patrones de comunicación más allá de los acontecimientos traumáticos. Esto les ayudará a navegar en los problemas de compartir experiencias, mientras mantienen una relación saludable.
El trauma colectivo forma la forma en que las personas perciben y esperan apoyo emocional en las relaciones de pareja. Crea una cultura donde la conversación sobre las emociones se vuelve más mundana, lo que puede generar confusión y tensión al aplicar a las relaciones sin una experiencia traumática colectiva. Para evitarlo, las parejas deben hablar abiertamente de sus expectativas y crear un ambiente en el que se confirmen todos los sentimientos.
¿Cómo forma el trauma colectivo las expectativas de apoyo emocional en las relaciones de pareja?
Una experiencia traumática puede cambiar nuestra percepción de lo que se considera un comportamiento normal y una respuesta a situaciones, incluyendo nuestras expectativas de apoyo emocional en una relación. Después de un trauma colectivo, las personas pueden desarrollar una mayor sensibilidad a los factores estresantes y desencadenantes que causan emociones o reacciones fuertes, lo que conduce a la búsqueda de parejas que estén dispuestas a proporcionar un control emocional consistente y apoyo.