Cuando se trata de relaciones interpersonales, hay muchos factores diferentes que pueden afectar su durabilidad y éxito. Una de ellas es cómo se comunican las personas durante la crisis, especialmente cuando se trata de la intimidad sexual y la expresión. De hecho, los estudios han demostrado que las crisis pueden tener un profundo impacto en todos los aspectos de la interacción humana, incluyendo el tacto físico, la conexión emocional e incluso el deseo sexual. Este artículo examinará las formas en que las crisis pueden perturbar estos aspectos importantes de la relación y qué pasos pueden tomar las parejas para recuperarlas.
Durante una crisis, como una pandemia mundial o un desastre natural, las personas pueden experimentar niveles elevados de estrés y ansiedad. Estos sentimientos pueden manifestarse físicamente de muchas maneras, incluyendo cambios en el apetito, patrones de sueño y niveles de energía.
Sin embargo, también influyen en la forma en que interactuamos con otros, tanto verbalmente como no verbalmente.
Por ejemplo, una persona que está estresada puede tener menos probabilidades de iniciar un contacto físico o entablar una conversación íntima. Pueden volverse más distantes y confinados, lo que dificulta la comunicación emocional de su pareja.
Esta falta de comunicación puede conducir a una sensación de aislamiento y soledad, lo que puede tensar aún más la relación.
Además, puede crear una distancia entre los socios que confían unos en otros para el apoyo y la comodidad. Como resultado, el sexo puede verse afectado. El acto físico de hacer el amor se convierte en una obligación, no en una experiencia placentera y apasionada.
Con el tiempo, esto puede destruir la base de confianza y respeto que alguna vez estuvo presente en una relación.
Sin embargo, hay formas de combatir estos efectos negativos. Las parejas pueden trabajar juntas para crear un espacio seguro donde se sientan cómodas expresándose y conectándose entre sí. Esto puede incluir posponer las «citas» regulares cuando hacen actividades que les gustan fuera del dormitorio. También puede significar que se necesita tiempo para discutir abiertamente sus miedos e inquietudes sin condenar ni criticar. Al hacerlo, las parejas pueden construir un vínculo emocional más fuerte, lo que les permite comunicarse mejor sobre las necesidades y deseos sexuales.
En última instancia, las crisis pueden afectar todos los aspectos de nuestras vidas, incluida la forma en que nos comunicamos con los que están más cerca de nosotros. Aunque puede ser una tarea difícil, es importante recordar que una relación sana requiere esfuerzo y compromiso de ambas partes involucradas. Gracias a la paciencia, la comprensión y el diálogo abierto, las parejas pueden superar cualquier obstáculo - ¡incluso uno tan significativo como la pandemia global!
¿Cómo afectan las crisis a la comunicación sexual y la intimidad relacional?
Las crisis pueden afectar de diferentes maneras la comunicación sexual y la intimidad relacional. En primer lugar, pueden causar estrés y ansiedad, lo que puede dificultar a las personas comunicar sus necesidades y deseos relacionados con el sexo y la intimidad. Esto puede llevar a malentendidos, resentimientos e incluso conflictos entre los socios.