Estrategias para cambiar los cambios físicos en las relaciones
En cualquier relación, es natural que las parejas experimenten cambios físicos que puedan afectar su relación estrecha. Estos cambios pueden incluir aumento de peso, pérdida de cabello, arrugas, sentarse el cabello, rasgarse la piel y otros procesos de envejecimiento.
Sin embargo, en lugar de ver estos cambios como obstáculos a la intimidad, las parejas pueden reinterpretarlos como oportunidades para nuevas formas de intimidad. Para lograrlo, necesitan estrategias que les permitan adaptarse a las circunstancias cambiantes y encontrar formas de conectarse físicamente de maneras nuevas y emocionantes. En este artículo se examinan tres de esas estrategias.
Comprender las limitaciones personales
La primera estrategia incluye entender las limitaciones personales y trabajar con ellas.
Por ejemplo, si una pareja ha perdido la movilidad debido a una lesión o enfermedad, es posible que necesite ayuda de su pareja durante los contactos sexuales. En lugar de simplemente abandonar la intimidad física, la pareja puede trabajar juntos para encontrar soluciones creativas que aún les permitan estar cerca sin crear una carga excesiva en el cuerpo de la pareja discapacitada. Pueden intentar experimentar con diferentes posiciones que no están relacionadas con el movimiento, utilizando dispositivos como sillas de ruedas o andadores para mejorar la accesibilidad, o incorporando el juego táctil en su interacción. Al enfocarse en lo que pueden hacer y no en lo que no pueden, pueden encontrar nuevas formas de comunicarse emocional y físicamente.
Explorar nuevas formas de expresar la intimidad
Otra estrategia consiste en explorar nuevas formas de expresar la intimidad. Una pareja que lucha contra los problemas de movilidad puede participar en tocamientos no sexuales, masajes o incluso abrazarse, algo que puede ser tan completo e íntimo como un contacto sexual. Del mismo modo, una pareja donde se le cae el pelo a una pareja puede utilizar otras formas de intimidad, como besos, abrazos, cogidos de la mano o hablar abiertamente de sus sentimientos. La clave está en encontrar formas de comunicar amor y afecto que vayan más allá de las definiciones tradicionales del sexo. Con algo de creatividad y esfuerzo, las parejas pueden encontrar nuevas formas de mostrarse mutuamente lo mucho que les importa.
Aceptar el cambio como parte del crecimiento
Finalmente, aceptar el cambio como parte del crecimiento es esencial para replantear los cambios físicos como oportunidades para nuevas formas de intimidad. A medida que las parejas envejecen, es natural que sus cuerpos cambien, pero eso no significa que su relación deba terminar. En cambio, pueden ver estos cambios como parte de un viaje que emprenden juntos y aceptarlos como una oportunidad para evolucionar.
Por ejemplo, una pareja que enfrenta un aumento de peso puede ajustar su dieta y hábitos de ejercicio para mejorar su salud y sentirse más confiada en su propia piel. O, si un compañero experimenta el pelo sedoso o las arrugas, puede celebrar la sabiduría que viene con la edad en lugar de verla como una desventaja. Al abordar positivamente el cambio, las parejas pueden construir relaciones más fuertes basadas en el respeto y el apoyo mutuos.
En conclusión, las parejas que enfrentan cambios físicos deben adoptar estrategias que les permitan adaptarse y reconsiderar su relación. Pueden explorar métodos alternativos de expresión de la intimidad, eludir las limitaciones personales y aceptar los cambios como parte de su viaje común. Al hacerlo, pueden mantener un vínculo fuerte y seguir acercándose con el tiempo.
¿Qué estrategias permiten a las parejas replantearse los cambios físicos como oportunidades para nuevas formas de intimidad?
Algunas estrategias que pueden ayudar a las parejas a repensar el cambio físico como oportunidades para nuevas formas de intimidad incluyen explorar formas no físicas de conectarse entre sí, como compartir experiencias e intereses, participar en actividades que traigan alegría y placer, buscar formas creativas de expresar afecto y aprecio, y estar abiertos a intentar cosas nuevas juntos.