¿Cómo cambia la motivación sexual en las relaciones a largo plazo en respuesta a la desunión emocional y qué intervenciones pueden restaurar la intimidad?
El deseo sexual es esencial para cualquier relación saludable, pero puede disminuir por diferentes razones. Cuando las personas entran en una relación a largo plazo, comienzan a darse por sentadas, lo que lleva a la desunión emocional. Esto hace que se sientan subestimados e ignorados, lo que conduce a una disminución de la cercanía, la confianza y el compromiso.
Sin embargo, la disminución de la intimidad a menudo conduce a una disminución del deseo sexual, creando tensión entre las parejas. En este artículo discutiremos cómo cambia la motivación sexual en una relación a largo plazo cuando hay desunión emocional y consideraremos posibles soluciones que pueden ayudar a recuperarla.
Desunión emocional
La desunión emocional ocurre cuando una pareja se siente emocionalmente lejos de la otra. Ya no comparten con su pareja sus sentimientos, pensamientos u opiniones, y la comunicación se vuelve limitada. También ocurre cuando una pareja descuida las necesidades de otra o no muestra afecto, amor o apoyo. La desunión emocional a menudo se asocia con malas habilidades de comunicación, expectativas inconsistentes o problemas personales.
Por ejemplo, un compañero puede tener depresión o ansiedad que afectan su capacidad de comunicarse con otros. Algunas parejas pierden contacto con sus sentimientos románticos porque están más enfocadas en la crianza de los hijos que en la crianza de sus relaciones. La desunión emocional es frecuente en las relaciones a largo plazo y puede conducir a varios problemas, incluyendo infidelidad, divorcio y violencia doméstica.
Disminución del deseo sexual
Cuando las parejas están emocionalmente suspendidas, el sexo toma un lugar posterior. La pareja comienza a ignorar las necesidades sexuales y los deseos del otro, causando indignación y frustración. Esto conduce a la pérdida de intimidad y pasión, lo que conduce a una menor motivación sexual. Las parejas pueden sentirse poco atractivas o no deseadas, lo que resulta en una baja autoestima y una disminución de la libido. El deseo sexual está estrechamente relacionado con el vínculo emocional, por lo que cuando las emociones se bloquean, la atracción física disminuye. Cuando las parejas se sienten no deseadas o rechazadas por sus parejas, tienden a evitar el sexo en general.
Recuperación de la intimidad
Existen diversas intervenciones que pueden ayudar a recuperar la intimidad en relaciones a largo plazo afectadas por la desunión emocional. Una de las técnicas es la terapia de comunicación cuando las parejas trabajan con un consejero para mejorar su relación. Discuten abiertamente sus pensamientos, sentimientos y expectativas, lo que les permite entenderse mejor. El asesoramiento también puede identificar los principales problemas que causan desunión emocional y proporcionar soluciones para resolver estos problemas. Otra recepción son las noches de citas, donde las parejas pasan tiempo juntas de manera cualitativa sin distraerse. Salen a la calle, cenan, ven películas y hablan de sí mismos y del otro, mejorando su conexión. Las parejas deben hacer cosas que promuevan la intimidad, como masajes, abrazos y tacto sensual. Esto les ayudará a recuperar la conexión física y emocional y aumentar el deseo sexual.
La atracción sexual es crucial en cualquier relación saludable, pero puede disminuir por varias razones, incluyendo la desconexión emocional. Las relaciones a largo plazo a menudo se enfrentan a este problema porque los socios se dan por sentado y descuidan las necesidades de los demás.
Sin embargo, hay formas de recuperar la intimidad y volver a encender la chispa. La terapia comunicativa, las citas y las actividades íntimas pueden ayudar a reconectar a la pareja, lo que redundará en una mayor motivación sexual y pasión.Por ello, es importante tomar la iniciativa ante este problema y, en su caso, buscar ayuda profesional.
¿Cómo cambia la motivación sexual en las relaciones a largo plazo en respuesta a la desunión emocional, y qué intervenciones pueden restaurar la intimidad?
La motivación sexual en una relación a largo plazo puede disminuir con el tiempo a medida que las parejas se separan emocionalmente entre sí, lo que conduce a una falta de deseo de intimidad física. Esta brecha suele explicarse por diversos factores, como el estrés, el horario tenso o los eventos negativos de la vida que afectan a la relación de pareja. Cuando esto sucede, puede ser difícil encender la chispa de la pasión y restaurar la intimidad sin ayuda externa.