La actividad sexual puede ser una forma importante para que los soldados en servicio activo alivien la tensión emocional y el estrés. Es un hecho común que muchos militares experimentan altos niveles de estrés debido al ambiente de trabajo tenso y las responsabilidades. Este estrés puede tener un impacto negativo en su salud mental, bienestar físico, relaciones y calidad de vida en general. Se ha demostrado que participar en la actividad sexual ayuda a reducir la sensación de ansiedad, depresión e ira, que son algunos de los síntomas más comunes de estrés combativo. La actividad sexual libera sustancias químicas en el cerebro, como la oxitocina y la dopamina, que pueden contribuir a la sensación de placer y felicidad. Estos químicos también pueden ayudar a calmar la respuesta del cuerpo a la lucha o huida, reduciendo los efectos físicos del estrés en el cuerpo.
Un estudio encontró que los soldados que a menudo tienen relaciones sexuales tienen niveles más bajos de trastorno de estrés postraumático (TEPT) que aquellos que no lo han hecho. El TEPT es un trastorno grave de salud mental que puede desarrollarse después de experimentar o observar un evento traumático, como un combate. Los síntomas incluyen pesadillas nocturnas, recuerdos y problemas para dormir. Los investigadores creen que la actividad sexual regular ayuda a prevenir el desarrollo de TEPT, reduciendo la gravedad de sus síntomas.
La intimidad sexual promueve el vínculo social entre las parejas, lo que puede ayudar a aumentar la resistencia a futuros factores estresantes. La cercanía y la confianza establecidas a través de la experiencia compartida crean una barrera protectora contra el aislamiento y la soledad que a menudo experimentan las personas con TEPT.
La actividad sexual también puede mejorar la salud física de los soldados en servicio activo. El ejercicio regular es esencial para mantener una buena forma física, pero puede ser difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio cuando se trabaja durante largas horas.
La actividad sexual requiere actividad física y puede reportar beneficios similares. Esto es especialmente cierto para los hombres que pueden experimentar un aumento de los niveles de testosterona durante el sexo. La testosterona es una hormona que promueve la masa muscular y la fuerza. También se ha relacionado con el aumento de los niveles de energía y la mejora del estado de ánimo. Para las mujeres, el orgasmo puede liberar endorfinas que tienen propiedades analgésicas y contribuyen a la sensación de euforia.
La actividad sexual juega un papel importante para aliviar la tensión emocional y el estrés entre los soldados en servicio activo. Esto proporciona una manera natural de aliviar la ansiedad y la depresión, así como mejorar la salud física y construir relaciones. El personal en servicio activo debería considerar la posibilidad de incluir en su vida una mayor actividad sexual para mejorar el bienestar general.
¿Qué papel juega la actividad sexual para aliviar la tensión emocional o el estrés entre los soldados en el servicio militar activo?
Las relaciones sexuales pueden ser una forma efectiva para que los soldados en servicio activo alivien la tensión emocional y el estrés. Los estudios han demostrado que el sexo libera endorfinas, que son potenciadores naturales del estado de ánimo que ayudan a las personas a sentirse bien. También produce oxitocina, que promueve una sensación de intimidad y confianza con la pareja. Además, algunos estudios sugieren que incluso puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, una hormona relacionada con la respuesta al estrés.