Los soldados están entrenados para poner sus vidas en juego para proteger su país y a menudo enfrentan situaciones peligrosas que les exigen tomar decisiones difíciles. Estas situaciones pueden tener un profundo impacto en su bienestar mental y emocional, incluyendo su capacidad para formar relaciones románticas significativas.
Algunos militares tienen dificultades para mantener estas conexiones debido a cambios de identidad que pueden incluir trauma, estrés postraumático y ansiedad. Este artículo habla de cómo los soldados reconcilian la intimidad de la relación con el cambio de identidad personal formado por la experiencia operativa.
Cuando los soldados entran en combate, deben dejar su vida civil y adoptar una nueva identidad como soldado. Aprenden a dar prioridad a su misión y se acostumbran a vivir en un ambiente de alta presión, donde cada decisión puede significar la diferencia entre la vida y la muerte. El paso de un civil a un soldado suele ser repentino y abrupto, lo que lleva a una sensación de aislamiento, soledad y alienación. Como resultado, muchos soldados luchan por ponerse en contacto con seres queridos que no entienden por lo que han pasado. Esto crea tensiones en sus relaciones, dificultando el mantenimiento de compromisos a largo plazo o incluso el mantenimiento de una comunicación básica.
La cultura militar también pone énfasis en la disciplina, el orden y la conformidad, impidiendo el individualismo y la expresión. Se espera que los soldados cumplan inequívocamente las órdenes y observen reglas y preceptos estrictos. Esto puede conducir a emociones deprimidas y a la falta de expresión auténtica en las interacciones interpersonales. Muchos soldados se sienten aislados en las filas, incapaces de expresarse plenamente sin temor a la condena ni a las consecuencias. Esto les impide establecer fuertes vínculos fuera de su unidad, incluso con posibles socios.
Algunos soldados experimentan lesiones durante el combate que forman su percepción de sí mismos y de los demás. Pueden desarrollar TEPT, depresión o ansiedad que pueden complicar las relaciones íntimas. Una experiencia traumática puede causar problemas de confianza, hipervision y dificultad para conectarse emocionalmente con otros.
Un soldado que ha presenciado terribles actos de violencia puede tener dificultades para estar cerca física o emocionalmente de alguien que no comparte su experiencia. Esto puede crear una sensación de desunión y lejanía, tensando aún más las relaciones románticas.
A pesar de estos problemas, los soldados pueden aprender a navegar en las complejidades de la proximidad relacional después del despliegue. Una forma es establecer límites y expectativas claras antes de entrar en una relación. Esto incluye establecer límites a la comunicación, el contacto físico y la vulnerabilidad emocional. Es importante que ambas partes comprendan las necesidades y limitaciones de los demás y respeten las elecciones de los demás en relación con la confidencialidad y la independencia.
Otra estrategia es dar prioridad al autocuidado y a la salud mental. Los soldados necesitan tomarse el tiempo necesario para procesar sus experiencias y curarse de cualquier trauma experimentado. Esto incluye buscar ayuda profesional en caso de necesidad y participar en actividades que promuevan la relajación y la reducción del estrés, como ejercicio, meditación o actividades creativas. Al cuidarse a sí mismos, los soldados pueden mantener lazos más fuertes con sus seres queridos y evitar el burnout.
Los soldados deben hablar abiertamente de sus experiencias y sentimientos incluso cuando se sienten incómodos. Al compartir sus pensamientos y emociones con los socios que los comprenden y apoyan, los soldados pueden construir lazos más profundos y formar relaciones más significativas. Esto requiere paciencia, comprensión y voluntad de compromiso por ambas partes. Cuando se cumplen correctamente, los militares pueden cultivar relaciones plenas que equilibran las exigencias de la deuda y la vida personal.
Los soldados se enfrentan a desafíos únicos en la formación y mantenimiento de relaciones románticas debido a los cambios de identidad formados por la experiencia operativa.
Al establecer límites claros, priorizar el autocuidado y comunicarse eficazmente, pueden superar estos obstáculos y encontrar un amor y una conexión duraderos.
¿Cómo combinan los soldados la intimidad relacional con el cambio de identidad personal formado por la experiencia operativa?
Durante los combates, los soldados a menudo se enfrentan a situaciones potencialmente mortales que desafían su autoestima y perturban sus relaciones con los demás. Pueden tener recuerdos de traumas pasados, pueden sentirse alienados de sus compañeros y luchar por comunicarse eficazmente. Estos cambios psicológicos pueden afectar la forma en que se consideran individuos e interactúan con los seres queridos. Además, las normas culturales relativas a la masculinidad y la feminidad pueden influir en la forma en que los soldados buscan apoyo de amigos y familiares.