En el contexto de la psicología, la congruencia se refiere al grado de correspondencia entre pensamiento, sentimiento y comportamiento. Cuando se trata de valores emocionales, esto significa que las personas que comparten creencias similares sobre lo que es importante en la vida tienen más probabilidades de alinear sus objetivos e intenciones, lo que resultará en una mayor satisfacción en sus relaciones. Esta alineación puede ocurrir a través de diversos mecanismos, como la comprensión mutua, la empatía y el apoyo.
Si ambos socios valoran la honestidad y la comunicación abierta, es más probable que discutan sus deseos y necesidades sin temor a ser condenados, lo que puede conducir a una mayor confianza y cercanía.
Cuando ambos socios dan prioridad a la acción conjunta, como el pasatiempo conjunto o el trabajo para alcanzar objetivos comunes, es probable que sientan satisfacción y satisfacción en la relación.
La discrepancia de valores emocionales también puede crear problemas como malentendidos, frustración y conflicto. Por lo tanto, mantener una comunicación abierta y honesta sobre valores y expectativas es esencial para construir relaciones sólidas y satisfactorias.
¿Cómo afecta la congruencia a la alineación de objetivos?
Una forma en que la congruencia influye en la alineación de objetivos es creando un sentido de propósito común en la relación. Cuando ambos socios tienen valores similares, es más probable que trabajen juntos para lograr un objetivo común en lugar de alcanzar objetivos separados. Esto puede crear una conexión y un sentido de conexión más fuertes, permitiéndoles superar obstáculos y lograr el éxito juntos.
Los socios congruentes tienden a comunicarse mejor y comprender las necesidades y motivaciones de los demás, facilitando la coordinación de esfuerzos y el logro de consenso en la toma de decisiones. En contraste, los socios incompetentes pueden luchar contra intereses y prioridades contradictorias, lo que conduce a divisiones y tensiones.
Ejemplo: John y Sara
Tomemos el ejemplo de John y Sarah, que se conocieron en el trabajo y comenzaron a salir poco después. A ambos les apasionaban los viajes y siempre soñaban con visitar diferentes países.
Mientras John valoraba el ahorro de dinero para futuros viajes, Sara creía en vivir el momento y disfrutar del viaje. Al final, a menudo discutían sobre cuánto gastar en vacaciones y dónde ir más allá. Después de meses de frustración y resentimiento, decidieron buscar terapia para que las parejas eliminaran sus diferencias. Bajo la dirección de un terapeuta, fueron capaces de definir sus respectivos objetivos y encontrar formas de compromiso.
John aceptó ahorrar más para viajes más grandes, mientras que Sarah aceptó su necesidad de seguridad financiera. Finalmente emprendieron un viaje por Europa y disfrutaron de un aprendizaje conjunto de nuevas culturas y experiencias. Sus valores compartidos les ayudaron a alinear sus objetivos, lo que les llevó a una mayor satisfacción en sus relaciones.
¿Cómo afecta la congruencia a las intenciones relacionales?
La congruencia también influye en las intenciones relacionales, creando una base de confianza, respeto y comprensión. Cuando los socios comparten creencias y expectativas similares, tienen menos posibilidades de malinterpretar o interpretar las acciones o motivaciones del otro. Esto puede reducir los conflictos y promover el apoyo y el cuidado mutuos.
Cuando las personas tienen valores similares, tienden a ser más abiertas y honestas entre sí, lo que proporciona vínculos e intimidad más profundos. A la inversa, el desajuste puede llevar a sospechas, celos y desconfianza, ya que cada pareja puede sentir que el otro no está totalmente comprometido con la relación.
Ejemplo: Jack y Rachel
Jack y Rachel se conocieron durante más de dos años cuando Rachel decidió que quería mudarse juntos.
Jack vaciló debido a su deseo de independencia y su aversión al compromiso.A pesar de sus garantías de que aún podía hacer frente a sus aficiones e intereses, Jack se sintió avergonzado con la idea de compartir espacio y responsabilidad. Después de una larga reflexión, ambos se dieron cuenta de que sus diferentes puntos de vista sobre las relaciones estaban arraigados en su crianza y experiencia pasada. A través de la terapia, pudieron explorar estos sentimientos y encontrar puntos de contacto. Acordaron tomarlo todo lentamente y ver cómo habían ido las cosas antes de tomar cualquier decisión importante.
Sus valores emocionales congruentes les han permitido construir confianza y cercanía, lo que les ha llevado a estrechar lazos y posibles convivencias.
¿Cómo juega la simpatía un papel en la congruencia?
La simpatía juega un papel importante en la creación de congruencia, ayudando a los socios a comprender las perspectivas y necesidades de los demás. Cuando las personas se sienten comprendidas y apoyadas por su pareja, es más probable que compartan libremente sus pensamientos y emociones, lo que conduce a una mayor conexión e intimidad. Esto puede ayudar a los socios a alinear mejor sus objetivos e intenciones y resolver conflictos sin temor a ser condenados o malentendidos.
Si Sarah se siente cómoda expresando su consternación por las finanzas de John, podría estar más dispuesto a discutir formas de compartir los gastos. Del mismo modo, si John se siente lo suficientemente seguro como para hablar de su inseguridad en la relación, Sarah puede ser más solidaria y comprensiva.
Ejemplo: Alex y María
Alex y María estuvieron juntos durante varios años cuando María comenzó a sentirse insatisfecha con su vida sexual. Ella quería más intimidad física y romance, mientras que Alex priorizaba la conexión emocional en lugar de la intimidad física. Después de que lucharon para reportarlo de manera efectiva, buscaron terapia para parejas. El terapeuta les ayudó a explorar sus respectivos deseos y expectativas, lo que les permitió empatizar con las perspectivas del otro. Como resultado, pudieron encontrar compromisos que funcionaban para ambos, como la planificación de citas regulares y la participación en actividades que aumentaban el contacto físico.
Fueron capaces de crear una visión común de su relación que incluía la satisfacción de las relaciones sexuales y emocionales.
¿Cómo influye la congruencia en los valores emocionales en la concordancia de los objetivos comunes y las intenciones relacionales?
Según algunos resultados de la investigación, cuando las parejas comparten una actitud similar hacia el amor, sus relaciones son más propensas a ser armoniosas y estables. Esto significa que un alto nivel de congruencia en términos de sus valores emocionales puede contribuir a igualar los objetivos comunes y las intenciones relacionales en las relaciones románticas.