La importancia de la novedad y el azarte en las relaciones románticas ha sido estudiada a fondo por los investigadores, pero ¿qué papel juega la rutina en el mantenimiento del deseo sexual y la satisfacción en el tiempo? Las rutinas sexuales habituales se definen como aquellos comportamientos que se realizan regularmente entre parejas, como posiciones específicas, horas del día, ubicaciones, sonidos, etc., que pueden volverse mundanos y predecibles si se repiten con demasiada frecuencia. Aunque inicialmente estos modelos pueden ser agradables y reconfortantes, también pueden llevar a una sensación de aburrimiento, desinterés y estancamiento en la relación. En este artículo veremos cómo las rutinas sexuales habituales influyen en la pasión, la intimidad emocional y la novedad a lo largo del tiempo, utilizando datos empíricos de investigación científica y ejemplos reales.
En primer lugar, veamos los efectos de las rutinas sexuales habituales en la pasión. Los estudios muestran que cuando las parejas tienen un comportamiento sexual rutinario, su excitación física y motivación para el sexo disminuyen con el tiempo. Esto se debe a que el cerebro se acostumbra a los mismos estímulos y experimenta menos placer de ellos.
Por ejemplo, en un estudio, los participantes que se dedicaron a comportamientos sexuales comunes reportaron niveles de deseo sexual más bajos que aquellos que variaron sus actividades.
Además, las personas en relaciones monógamas a largo plazo reportan una disminución de la pasión a lo largo del tiempo debido a la falta de novedad y diversidad en sus interacciones. Por lo tanto, parece que las rutinas sexuales habituales pueden reducir la pasión y dificultar experimentar el mismo nivel de intensidad y atracción que antes.
En segundo lugar, las rutinas sexuales habituales pueden tener un efecto adverso en la intimidad emocional. Cuando las parejas se involucran en comportamientos sexuales de rutina, pueden perder de vista las necesidades y deseos del otro, lo que conduce a una comunicación y conexión más bajas.
Con el tiempo, esto puede llevar a una sensación de distancia o alienación entre las parejas, incluso si continúan haciendo actividad física juntos.
Por ejemplo, en una encuesta, el 40% de los encuestados dijo que la falta de novedad había contribuido a reducir la intimidad en sus relaciones. Del mismo modo, otro estudio encontró que las parejas que estaban involucradas en comportamientos sexuales más diversos estaban más satisfechas con la calidad general de sus relaciones. Así, parece que las rutinas sexuales habituales pueden dificultar el desarrollo de fuertes vínculos emocionales e influir en la salud de todas las relaciones.
Finalmente, las rutinas sexuales habituales también pueden limitar las oportunidades de nuevas experiencias e investigación que son necesarias para mantener el interés sexual y la excitación. Cuando las parejas se vuelven cómodas y familiarizadas con los cuerpos y hábitos del otro, pueden interesarse menos en probar cosas nuevas y experimentar con diferentes formas de expresarse sexualmente. Esto puede llevar a una sensación de insatisfacción y estancamiento, haciendo que se sientan atrapados en una rueda. Por el contrario, las personas que regularmente aprenden nuevas ideas, métodos y lugares reportan mayores niveles de satisfacción sexual y novedad en sus relaciones. Por lo tanto, parece que salir de las rutinas sexuales habituales es crucial para mantener la pasión, la novedad y la diversidad en las relaciones románticas a largo plazo.
En conclusión, los estudios sugieren que las rutinas sexuales habituales pueden influir en la pasión, la intimidad emocional y la novedad a lo largo del tiempo. Aunque estos patrones pueden proporcionar comodidad y estabilidad, también pueden conducir a una menor excitación, menos conectividad y falta de innovación. Las parejas deben considerar incluir nuevas acciones, puestos o lugares en su repertorio sexual para mantener su interacción fresca y emocionante.
En última instancia, mantener un sentido de curiosidad y diversión en sus relaciones puede ayudar a las parejas a mantener un alto nivel de deseo, intimidad y satisfacción.