Las relaciones íntimas se basan en la confianza, el respeto mutuo y la compatibilidad.
Sin embargo, algunas parejas pueden tener diferentes preferencias sexuales que pueden dificultar el mantenimiento de la intimidad. Este artículo te guiará a través de pasos prácticos para navegar por estas diferencias y mantener sanas tus relaciones.
Primer paso: Comuníquese abierta y honestamente sobre sus preferencias sexuales
La comunicación abierta es necesaria para navegar por las diferencias en las preferencias sexuales. Comparte con tu pareja tus deseos, intereses, límites y limitaciones. Prepárate para escuchar y entender su punto de vista. Expresar lo que se necesita y se quiere, sin condenar ni criticar. Anima a tu pareja a hacer lo mismo. Reconozca los sentimientos y miedos del otro.
Ejemplos:
* "Me gusta el juego de rol y el BDSM, pero sé que esto puede ser una novedad para usted. ¿Estás abierto a estudiar esto juntos?"
* "Me gusta abrazarme después del sexo, pero no me gusta besarme. ¿Qué es lo mejor para usted? «
* «Usted mencionó que había probado los tres antes. ¿Cómo podemos investigar esto de manera segura y cómoda?"
Paso dos: Explora nuevas actividades juntos
Prueba nuevas actividades para ampliar tus horizontes sexuales. Descubre nuevas posiciones, tecnologías y juguetes juntos. Explora y experimenta con cosas nuevas que te interesan a ambos. Mantenga o siga alternativamente para equilibrar la dinámica de potencia. Crea un espacio seguro donde te sientas cómodo, arriesgado y vulnerable.
Ejemplos:
* «Probemos la respiración tántrica y la meditación durante el preludio».
* "¿Podemos probar el juego anal? ¿Cuál es el lubricante más adecuado para usted? «
* «¿Qué hay de los juegos de vestir y de rol como extraños en un hotel? "
Paso tres: Respete los límites del otro
Respete los límites y las necesidades del otro. Acuerde acciones y comportamientos aceptables. Establezca reglas y reglas básicas para que todos se sientan seguros. Negociar compromisos cuando sea necesario. Use palabras seguras si una persona necesita hacer una pausa o detenerse.
Ejemplos:
* «Acordemos no tocarnos los unos a los otros sin consentimiento».
* «Si no estás dispuesto a hacer X, hazme saber para que podamos calmarnos unos a otros».
* «¿Podemos dedicar tiempo sólo al abrazo y a la conexión emocional?»
Paso cuatro: Busque ayuda profesional
La intimidad sexual puede ser una tarea difícil, especialmente en las relaciones con historias largas o heridas profundas. Considere buscar ayuda profesional con un terapeuta o coach sexual. Pueden dar una idea de sus necesidades individuales y colectivas, orientar su investigación y enseñarle a orientarse eficazmente en las diferencias. Evite la vergüenza o la culpa; centrarse en el crecimiento y la comprensión mutua.
Ejemplos:
* "Ambos hemos sufrido antes. Trabajemos juntos para sanar nuestras pasiones y construir relaciones más fuertes ahora ".
* "Quiero explorar más mi sexualidad, pero me siento tímido y nervioso. ¿Puede recomendar recursos o grupos de apoyo?"
* "Nuestras preferencias sexuales son muy diferentes. ¿Cómo podemos encontrar un lenguaje común y hacer que funcione?"
¿Cómo mantener la intimidad centrada en las diferencias en las preferencias sexuales?
La intimidad es un componente importante de cualquier relación romántica saludable. Incluye el tacto físico, la intimidad emocional y la comprensión mutua. Aunque es natural que las parejas tengan preferencias sexuales diferentes, mantener la intimidad requiere comunicación abierta, respeto mutuo y voluntad de compromiso.