Wie wirkt sich das Warten auf die Zeit des Begehrens aus? Vorfreude ist ein wichtiger Aspekt vieler Erfahrungen, auch sexueller Kontakte. Es kann das Vergnügen erhöhen und das Warten angenehmer machen, aber es wirkt sich auch aus, wenn Menschen sich zufrieden fühlen. Zu verstehen, wie man Erwartungen managt und Aufregung aufbaut, kann intime Momente verstärken.
Begehren ist das starke Gefühl, etwas oder jemanden zu wollen. Es ist oft mit körperlicher Erregung und emotionaler Anziehung verbunden. Wenn ein hohes Maß an Verlangen besteht, möchten die Menschen möglicherweise sofort handeln.
Manchmal wird ihnen jedoch gesagt, dass sie warten sollen oder aufgrund von Umständen, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen, warten müssen. In diesen Fällen kann das Verständnis der psychologischen Auswirkungen der Vorfreude den Menschen helfen, ihre Gefühle und Verhaltensweisen zu verwalten. Die Theorie der vorwegnehmenden Befriedigung besagt, dass die Erregung während der Erwartung zunimmt, was die Befriedigung auf später verschiebt. Dies bedeutet, dass Menschen, wenn sie sich dem Erreichen des Gewünschten nähern, mehr positive Emotionen erleben. Je länger dieser Prozess dauert, desto stärker wird der Wunsch. Wenn ein Paar zum Beispiel den ganzen Tag flirtet und schließlich nachts nach Hause geht, werden sie sich wahrscheinlich noch aufgeregter fühlen als sonst, weil sie so viel Spannung aufgebaut haben. Auf der anderen Seite, wenn sich zwei Fremde in einer Bar treffen und sofort ins Hotelzimmer zurückkehren, sind sie vielleicht nicht so aufgeregt, da sie keine Zeit hatten, die Vorfreude aufzubauen.
Mehrere Faktoren können die Erwartung beeinflussen. Eine davon ist die Zeitspanne zwischen der Erstbegegnung und der Wunscherfüllung. Wenn zwei Personen tagelang miteinander korrespondieren, bevor sie sich persönlich treffen, können sie mehr Erwartungen schaffen, als wenn sie sich innerhalb weniger Minuten treffen. Ein weiterer Faktor ist die Intensität der Situation. Wenn zwei Menschen eine starke Anziehungskraft aufeinander haben, aber nicht in der Lage sind, danach zu handeln, zum Beispiel wenn einer von ihnen verheiratet ist, kann das Warten überwältigend werden und Probleme verursachen.
Schließlich zählt die Art des Begehrens. Manche Wünsche, wie Hunger, brauchen sofortige Befriedigung. Andere, wie die Anziehung zu einer anderen Person, können für längere Zeit mit minimalen Beschwerden verweilen.
Erwartungsmanagement ist der Schlüssel, um Erwartungen effektiv zu nutzen. Menschen sollten sich realistische Ziele setzen und diese klar an Partner oder potenzielle Partner kommunizieren. Sie müssen sich auch ihrer eigenen Grenzen bewusst sein und bereit sein, bei Bedarf Kompromisse einzugehen. Das Erlernen verschiedener Möglichkeiten, Wünsche zu erfüllen, wie z. B. Masturbation, anstatt auf jemand anderen zu warten, kann dazu beitragen, die Ungeduld zu reduzieren.
Darüber hinaus kann das Lernen, mit Frustration oder Frustration umzugehen, die Widerstandsfähigkeit erhöhen und die allgemeine Zufriedenheit verbessern.
Wie wirkt sich das Warten auf die Zeit des Begehrens aus?
Erwartung ist ein wichtiger Faktor, der unsere Wahrnehmung von Zeit und unsere Erfahrung von Lust oder Unlust beeinflussen kann. Es hat sich gezeigt, dass je länger wir auf etwas warten, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir es genießen, wenn es endlich passiert (Zeelenberg & Pieters, 2008). Dieses Phänomen wird als „Warteeffekt“ oder „verzögerter Diskontierungseffekt“ bezeichnet.