Sexualität ist ein wichtiger Bestandteil jeder romantischen Beziehung. Dies kann als Qualität oder Zustand der sexuellen Attraktivität oder des sexuellen Reizes für eine andere Person definiert werden. In diesem Zusammenhang bezieht es sich auf die Fähigkeit, ihre sexuellen Bedürfnisse, Wünsche und Vorlieben in einer Weise auszudrücken, die die gegenseitige Zufriedenheit erhöht. Viele Paare haben jedoch Schwierigkeiten, effektiv über ihre sexuellen Bedürfnisse zu kommunizieren, weil sie entweder schüchtern sind oder sich dabei unwohl fühlen. Sie können auch unterschiedliche Komfortniveaus mit bestimmten Aktionen haben. Dieser Mangel an Offenheit führt zu Missverständnissen und Frustration, die letztendlich die Beziehung schädigen können. Auf der anderen Seite berichten Menschen in offenen Beziehungen oft über bessere sexuelle Kommunikationsfähigkeiten. Dies liegt daran, dass sie sich weniger durch soziale Normen und Erwartungen eingeschränkt fühlen und sich wohler fühlen, sich frei auszudrücken. Menschen in offenen Beziehungen sind in der Regel an Nicht-Monogamie beteiligt, was bedeutet, dass beide Partner zustimmen, eine intime Beziehung außerhalb ihrer Kernbeziehung zu haben. Einige Menschen entscheiden sich dafür, ihre nicht-monogamen Aktivitäten von ihrem Hauptpartner getrennt zu halten, während andere sie teilen. Offene Beziehungen erlauben jedoch mehr Freiheit und Experimentieren als monogame Beziehungen, was zu besseren Kommunikationsfähigkeiten führt, wenn es darum geht, zu diskutieren, was jeden Partner antreibt. Wenn zum Beispiel ein Partner etwas Neues ausprobieren möchte, aber seinen Partner nicht verärgern möchte, ist es wahrscheinlich, dass er es in einem frühen Stadium des Gesprächs aufgreift, anstatt zu warten, bis es zu einem Problem wird. Da es keinen Druck für Exklusivität gibt, fühlen sich beide Seiten sicherer, ihre wahren Gefühle auszudrücken, ohne Angst vor Ablehnung zu haben oder Gefühle zu verletzen.
Offene Beziehungen tragen auch zu einer gesünderen Einstellung gegenüber Sex und Intimität im Allgemeinen bei. Da die Partner nichts voreinander verstecken müssen, können sie gemeinsam neue Ideen erforschen, so dass sie sich sowohl emotional als auch körperlich näher kommen. Diese erhöhte Intimität ermöglicht es ihnen, die Wünsche und Bedürfnisse des anderen besser zu verstehen, so dass sie potenzielle Probleme effektiv melden können, bevor sie auftreten. Da alle Mitglieder der polyamorösen Gemeinschaft Grenzen miteinander aushandeln müssen, lernen alle Teilnehmer, diese Grenzen zu respektieren, was zu einem tieferen Verständnis der Kultur der Zustimmung und der Safer-Sex-Praktiken führt. Letztendlich berichten Menschen in offenen Beziehungen oft, dass sie sich sexuell freier fühlen als diejenigen in traditionellen monogamen Beziehungen. Da sie sich auf Regeln geeinigt haben, die Nicht-Monogamie regeln, weiß jeder, wo sie sich befinden, was das Risiko von Missverständnissen oder Gefühlsverletzungen aufgrund unausgesprochener Vereinbarungen verringert. Infolgedessen neigen diese Beziehungen dazu, länger zu dauern und führen zu mehr Glück für alle Beteiligten als monogam.