Übergänge sind fester Bestandteil des Lebens. Von der Kindheit bis zur Adoleszenz, vom Einsamen zum Gekoppelten, vom Beschäftigten zum Arbeitslosen, vom Gesunden zum Kranken, vom Glücklichen zum Traurigen, vom Hausbesitzer zum Obdachlosen, vom Studenten zum Profi, vom Armen zum Reichen, vom Leben zum Sterben - das Leben ist voll von ihnen. Und einer der bedeutendsten und schwierigsten Übergänge für viele Menschen ist es, ein Elternteil zu werden. Dieser Übergang kann zu Veränderungen in allen Aspekten des Lebens führen, einschließlich Beziehungen. Es ist entscheidend, während all dieser Veränderungen aufrichtig zu bleiben, um eine Stagnation der Beziehung zu verhindern. Das Konzept der Authentizität ist in der Psychologie verwurzelt und impliziert Selbsttreue, Handeln nach Werten und Überzeugungen und ehrliche Kommunikation. In Bezug auf Beziehungen bedeutet dies, real, transparent und verletzlich zu sein. Authentizität fördert Vertrauen, Nähe und Verbundenheit, da sie es den Partnern ermöglicht, sich gesehen, gehört, verstanden und wertgeschätzt zu fühlen. Es schafft Raum für Wachstum, Lernen und Veränderung. Dies hilft, die Widerstandsfähigkeit gegen äußere Belastungen und Belastungen zu erhöhen, die die Beziehung gefährden können.
Eltern zu werden bringt neue Verantwortlichkeiten, Anforderungen und Stressfaktoren mit sich. Plötzlich gibt es eine andere Person, die sich in ihren Grundbedürfnissen und ihrem Wohlbefinden auf Sie verlässt, was Ihre Aufmerksamkeit, Energie, Zeit und Ressourcen erfordert. Eltern müssen sich auf neue Rollen, Prioritäten, Erwartungen und Grenzen in der Beziehung einigen. Diese Veränderungen können Druck auf die Kommunikation zwischen ihnen ausüben und zu einem Gefühl der Trennung oder Distanz führen. Erstens müssen Paare offen und ehrlich über ihre elterlichen Erfahrungen sprechen und sowohl positive als auch negative Emotionen diskutieren. Sie sollten sich nicht gegenseitig beschuldigen, Vermutungen anstellen oder Probleme vertuschen. Stattdessen sollten sie ihre Gefühle und Gedanken ohne Verurteilung oder Manipulation teilen. Zweitens müssen sie in Kontakt bleiben, Wege finden, wie sie Zeit miteinander verbringen können, Aktivitäten ausüben können, die ihnen Spaß machen, und mit ihren Hobbys und Interessen Schritt halten können. Drittens müssen sie verwundbar genug sein, um bei Bedarf Unterstützung zu suchen, seien es Freunde, Familie, Therapeuten oder Gemeinschaftsorganisationen. Schließlich müssen sie gesunde Selbstfürsorgetechniken wie Bewegung, Schlaf, Ernährung und Entspannungstechniken unterstützen, um mit Stress und Angstzuständen fertig zu werden.
Authentizität bedeutet auch Transparenz über veränderte Bedürfnisse und Wünsche in Bezug auf Sex, Intimität und Romantik. Eltern können nach der Geburt eines Kindes körperliche, emotionale und sexuelle Veränderungen erfahren, die ihre Libido, Erregung, Lust oder Lust beeinflussen. Die offene Kommunikation dieser Veränderungen ermöglicht es den Partnern, sich anzupassen und Lösungen zu finden, die für alle Beteiligten funktionieren.
Zum Beispiel regelmäßige Termine planen, Hilfe bei der Kinderbetreuung suchen, unkonventionelle sexuelle Aktivitäten erlernen oder professionelle Hilfe suchen.
Daher ist Authentizität bei Übergängen wie der Elternschaft von entscheidender Bedeutung, da sie eine Stagnation der Beziehungen verhindert und Vertrauen, Verbindungen, Nachhaltigkeit, Kommunikation und Anpassungsfähigkeit fördert. Indem sie sich selbst und ihren Beziehungen treu bleiben, können Eltern diese schwierige Zeit überstehen, ihre Bindungen stärken und den Boden für eine dauerhafte Zukunft bereiten.
Wie verhindert Authentizität relationale Stagnation bei Übergängen wie der Elternschaft?
Authentizität ist eine wichtige Eigenschaft, die Menschen helfen kann, Stagnation während Lebensübergängen wie dem Elternwerden zu vermeiden, weil sie es ihnen ermöglicht, sich selbst treu zu bleiben und sich an neue Rollen anzupassen. Wenn Menschen trotz veränderter Verantwortlichkeiten und Erwartungen ihre einzigartige Identität und Werte bewahren können, können sie Probleme besser navigieren und stärkere Beziehungen zu anderen aufbauen.