Aftercare kann Single oder Partner sein, nicht jeder will nach der Szene körperliche Nähe. Manche brauchen Privatsphäre, Logging oder sanfte Musik. Andere sehnen sich nach Berührung, Wärme oder einem fürsorglichen Gespräch. Die Einhaltung der Präferenzen stellt sicher, dass die postoperative Pflege heilt und nicht unterdrückt. Nachsorge bezieht sich auf die Fürsorge, die einander nach dem BDSM-Spiel gegeben wird. Entscheidend ist, dass alle Beteiligten diese Aufmerksamkeit bekommen, egal ob sie sie alleine oder mit ihrem Bühnenpartner brauchen. Zur alleinigen Nachsorge gehören Selbstreflexion, Meditation und beruhigende Aktionen wie heiße Bäder oder eine leichte Massage. Die partnerschaftliche Nachsorge kann Umarmungen, Küsse, verbale Bestätigungen oder sanfte Liebkosungen beinhalten. Beides ist für eine gesunde Genesung notwendig. Die Kommunikation nach dem Spiel sollte Präferenzen und Grenzen vorher besprechen. Zum Beispiel möchte ein Unterwürfiger vielleicht Körperkontakt, aber keine sexuelle Aktivität nach einem Spiel. Ihre Dominante muss dieser Bitte nachkommen, ohne sie auf mehr als vereinbart unter Druck zu setzen. Gleiches gilt für alle anderen Verhandlungen. Konsistente Kommunikation erhöht Sicherheit und Zufriedenheit in allen Facetten von BDSM. Die Nachsorge ermöglicht es Menschen, Emotionen zu verarbeiten, die Herz- und Atemfrequenz zu regulieren und sich wieder mit der Realität zu verbinden. Körperliche Berührung kann Entspannung und Ruhe fördern, besonders wenn jemand während des Spiels intensive Erregung oder Schmerzen erlebt hat. Berührung kann auch helfen, die Angst und Scham zu lindern, die mit BDSM-Praktiken verbunden sind. Es zeigt Akzeptanz und Offenheit seitens des Partners, der es zur Verfügung stellt.
Nicht alle Untergebenen wünschen sich jedoch Zuneigung oder Intimität. Manche genießen die Einsamkeit und die stille Besinnung nach der Szene. Sie können sich verletzlich, verwirrt oder überstimuliert fühlen. Diese Gefühle sind gültig und der Partner sollte niemandem eine intime Beziehung aufzwingen. Respektvolle Partner geben der Privatsphäre Vorrang, indem sie den Raum verlassen, wenn es nötig ist. Wenn Sie nach der Szene berühren möchten, kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse klar. Ihr Partner wird Ihre Wünsche respektieren und ihnen entgegenkommen. Denken Sie daran, BDSM ist Vertrauen und Zustimmung, sowohl vor als auch nach der Szene. Sichere Wörter signalisieren das Überschreiten von Grenzen, also verwenden Sie sie reichlich. Üben Sie vor allem Selbstbewusstsein und Empathie während der Nachsorge. Kennen Sie Ihre Grenzen und fragen Sie, was Sie brauchen - oder nicht. Seien Sie abgestimmt auf die Körpersprache Ihres Partners und Stimmungsschwankungen. Passen Sie auf sich und einander auf und Ihre Szenen werden jedes Mal gefüllt und sicher sein.
Aftercare Can Be Solo oder Partnered Nicht jeder will körperliche Intimität nach der Szene, Einige brauchen Privatsphäre, Journaling oder sanfte Musik, Andere sehnen sich nach Berührung, Wärme oder einem fürsorglichen Gespräch, Die Einhaltung der Präferenzen sorgt dafür, dass die Nachsorge heilt - nicht überwältigend.