Phantasien können als mentale Bilder oder Ideen definiert werden, die Menschen schaffen, um ihre persönlichen Wünsche zu befriedigen und ihre emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen. Träume sind Sequenzen von Bildern und Empfindungen, die unwillkürlich während des Schlafes auftreten, während der Geist noch aktiv ist, aber der Körper ruht. Unterbewusste Erregung ist eine Zunahme der physiologischen Aktivität im Gehirn und im Körper, die durch Stimulation durch die Außenwelt oder innere Gedanken verursacht wird. Dieser Artikel wird untersuchen, wie Fantasien Träume und unterbewusste Erregung beeinflussen können.
Eine der Möglichkeiten, wie Fantasien Träume beeinflussen können, ist der Prozess der „Inkubation". Dies impliziert das absichtliche Festhalten eines bestimmten Bildes oder einer bestimmten Idee vor dem Schlafengehen, um sie in Ihre Träume zu integrieren. Wenn jemand zum Beispiel einen starken Wunsch nach Abenteuer hat, kann er sich selbst visualisieren, indem er ein fremdes Land erkundet, bevor er einschläft. Infolgedessen kann ihr Traum Elemente von Reisen und Forschung beinhalten. Ebenso kann man sich, wenn man sich stark fühlen will, vorstellen, Heldentaten zu vollbringen oder großen Erfolg zu erzielen, bevor man zur Seite driftet. So kann die bewusste Kultivierung von Fantasien den Inhalt unserer nächtlichen Visionen prägen.
Eine andere Art, wie Fantasien Träume beeinflussen können, ist die Symbolik. Symbole sind universelle Bilder mit tieferen Bedeutungen, die über ihre wörtliche Bedeutung hinausgehen. Sie tauchen in Kunst, Literatur, Mythologie und Religion auf. Einige Leute glauben, dass die Symbole in Träumen versteckte Aspekte von uns selbst oder Nachrichten aus dem Unterbewusstsein darstellen. Wenn wir also eine starke Fantasie über ein Objekt oder eine Figur haben, kann sie sich in unseren Träumen als symbolische Darstellung manifestieren. Wenn jemand zum Beispiel eine wiederkehrende Fantasie mit Pferden hat, kann er sie in seinen Träumen als Zeichen von Freiheit oder Stärke sehen.
Fantasien können auch zur unterbewussten Erregung beitragen, indem sie körperliche Empfindungen wie Herzklopfen, erhöhte Atmung und Muskelverspannungen auslösen. Diese Gefühle können sogar während der wachen Stunden erlebt werden, und sie können zu einer erhöhten sexuellen Erregung führen. Wenn diese physiologischen Reaktionen während des Schlafes auftreten, können sie die Helligkeit und Intensität unserer Träume erhöhen. Zum Beispiel kann jemand, der häufige erotische Fantasien hat, während sexuell aufgeladener Träume eine erhöhte Erregung erfahren, was zu befriedigenderen Erfahrungen führt. Zu viel Aufregung kann jedoch einen erholsamen Schlaf verhindern und Schlaflosigkeit verursachen. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen gesunden Erregungsniveaus und entspannten Zuständen für ein optimales Wohlbefinden zu finden. Im Allgemeinen spielen Fantasien eine wichtige Rolle bei der Gestaltung unserer Träume und der unterbewussten Erregung. Indem wir uns vor dem Schlafengehen an bestimmte Ideen halten und die Symbole in unseren Träumen interpretieren, können wir beeinflussen, was während des Schlafes erscheint. Und indem wir unsere körperlichen Reaktionen auf diese Gedanken steuern, können wir sicherstellen, dass sie unsere Schlafmuster nicht stören. Wenn Sie also das nächste Mal ins Bett gehen, überlegen Sie, wie sich Ihre Vorstellungskraft auf Ihre nächtlichen Visionen auswirkt und wie Sie damit mehr Intimität und Zufriedenheit erreichen können.
Wie beeinflussen Phantasien Träume und unterbewusste Erregung?
Phantasien können sowohl unsere Träume als auch die unbewusste Erregung unterschiedlich beeinflussen. Erstens können sie zum Inhalt unserer Träume beitragen, indem sie Bilder liefern, die in ihnen enthalten sind. Zweitens können Fantasien das Niveau der Erregung während des Schlafes erhöhen, was zu physiologischen Reaktionen wie Herzklopfen und Atmen führt. Drittens können unsere Stimmungen und Emotionen, bevor wir einschlafen, durch Fantasien beeinflusst werden, die sich auf unsere Träume übertragen können.