当信任因距离、创伤和心理转变而紧张时，如何保持关系伴侣之间的关系可能是生活中最重要的方面之一。
有很多事情可以在其中引起张力，例如距离，创伤和心理转变。尽管存在这些问题，人们仍可以通过多种方式保持关系健康。
沟通是保持信任所必需的。当信任被打破时，必须公开谈论发生了什么以及为什么。这使两个合作伙伴能够更好地相互了解，并解决过去可能引起不信任的任何问题。它还允许他们自由表达自己，而不必担心受到他人的谴责或批评。建立明确的界限有助于每个相关人员了解彼此的期望，因此将来没有误解的余地。在处理关系压力源（例如距离，创伤和心理转型）时，自助实践至关重要。花时间给自己-无论是离开伴侣还是独自度过一段时间-都可以让你在紧张的情况下在情感和心理上充电。此外，为您的生活带来欢乐的联合活动（例如运动或烹饪）有助于建立两者之间的联系，同时在必要时为彼此提供空间。表示赞赏对于保持牢固的关系非常重要,即使在困难时期也是如此。说好话或写有意义的信表明你有多关心别人，无论你在生活的某些时刻在身体或情感上有多远。这些行动表明了建立持久事物的奉献精神，而不仅仅是因为外部力量无法控制任何人，使某些事物分散。
保持关系需要努力,但在生活困难时期提供支持、安全、沟通、理解、亲密和爱,可带来巨大的好处。
当信任因距离、创伤和心理转变而紧张时，人们如何维持关系信仰？
关系信念即使面临距离，创伤和心理转变等挑战，也可以通过一系列有助于交流，同理心，理解和脆弱性的策略来维持。一种方法是积极倾听和承认彼此的意见，以加强相互尊重和支持。另一种策略涉及对关系的优势和韧性表示赞赏，这有助于减少孤立感和建立联系。