问题"确认性认同如何影响心理健康、情感安全和关系满足？"这是心理学，社会学和性别研究领域的研究人员广泛研究的问题。确认自己的性认同可能会对个人的整体福祉产生深远的影响，因为它提供了接受和确认的感觉，这可能导致面对社会耻辱和歧视而增强自尊心和韧性。在这篇文章中，我探讨了确认性认同如何影响心理健康的各个方面，包括自尊，抑郁，焦虑和克服困难的机制；情感安全，例如浪漫关系中的信任，依恋和承诺；以及关系满足，其中包括沟通，解决冲突和相互支持等因素。自尊心和抑郁症确认性认同可以在塑造自尊心和减少抑郁感方面发挥重要作用。当人们感到舒服表达自己的真实自我并被接受时，他们更有可能经历信心和自尊心的提高。对于那些因性行为而受到排斥或嘲笑的人来说，这可能特别重要，这导致负面自我形象的发展和身体形象不佳。研究表明，对性认同的积极确认可以帮助人们克服这些感觉，增加自我接受感，从而改善心理健康结果。(Han et al., 2017).此外，接受自己为LGBTQ+也可以降低出现抑郁症状的风险，这与社会孤立，边缘化和内在同性恋恐惧症有关（Frost＆Meyer，2009）。情绪安全
确认性认同也会影响个人形成安全依恋和保持稳定关系的能力。研究表明，由于过去的歧视经历或担心被潜在伴侣拒绝，性少数群体可能会与信任问题作斗争（Dahl等，2016）。但是，当人们在关系中感到安全和支持时，他们更有可能通过增强依恋和承诺来建立情感安全。通过承认和接受自己的性身份，人们可以创造一个空间，让双方都能充分、公开地表达自己，并共同努力解决冲突（Lewis等人，2020）。最后，确认自己的性认同可以通过促进沟通，相互支持和共同目标来增强人际关系的满足感。在没有谴责或羞耻的情况下讨论自己的需求和欲望时感到舒服的夫妻更有可能经历满足他们的情感和身体需求的成熟关系（Coleman，2013）。当人们可以真实地对待自己的性行为并探索新的亲密关系形式时，他们可以与伴侣建立更深层次的联系并发展更大的归属感（Murphy等，2014）。此外，从事自我保健实践、划定界限和形成共同价值观等活动的夫妇一般对关系的满意度往往较高（Farrell&Taft，2021）。总之，确认性认同在塑造人的心理健康、情感安全和关系满足方面发挥着至关重要的作用。通过积极的自我接受、安全的依恋和开放的沟通，LGBTQ+人可以感受到改善健康和加强关系。但是，对于所有人来说，重要的是要记住，每个人的旅程都是独一无二的，并且没有统一的公式来实现这些结果。相反，人们应该努力对自己和他人诚实和富有同情心，同时在必要时寻求值得信赖的朋友、家人或专业人士的支持。
确认性认同如何影响心理健康、情感安全和关系满足？
确认性认同可以对个人的心理健康、情感安全和关系满意度产生积极影响，促进自我接受，减少与不匹配有关的羞耻、孤立和困惑感。研究表明，与那些与自我认同作斗争的人相比，能够接受性取向的人往往会报告更高的生活满意度，自尊心和社会支持水平（Coleman等。