复原力是有效应对可能呈阳性或阴性的压力情况的能力，而创伤后成长是指创伤事件后个人发展。酷儿面临与性取向、性别认同和自我表达有关的独特挑战，这些挑战可能导致歧视，边缘化和暴力等创伤。研究表明，自我效能，乐观和社会支持等心理因素在陌生人的复原力和创伤后成长中起着重要作用。建立社区，行动主义和工会等社会进程也有助于这些结果。了解可持续性和创伤后增长的基本机制可以作为促进酷儿社区福祉的干预措施的基础。心理因素
自我效能、乐观和正念等心理因素对于酷儿的复原力和创伤后成长至关重要。自我效能是指相信自己有能力克服障碍，这些障碍可以通过他人的积极信息，设定目标和实现成功来增强。乐观涉及对积极成果和应对策略的期望，例如折射负面事件并寻求支持。正念涉及在没有判断力的时刻存在，这可能会减少反思并增加对困难情感的接受。这些因素可以帮助人们导航创伤，增强韧性并参与适应性行为。社会支持
社会支持对于陌生人的复原力和创伤后成长至关重要。与家人，朋友，同伴和伴侣的积极关系提供了归属感，自信感和鼓励感。LGBTQ+阳性疗法可以提供治疗创伤和学习身份的安全空间。酷儿社区可以提供归属感和团结感，并倡导社会变革。盟友可以通过支持边缘化群体的权利和知名度，减少耻辱感和促进包容性来发挥重要作用。社会支持可以抵抗压力并促进可持续性。创建一个社区是一个强大的社会过程,可促进陌生人的复原力和创伤后成长。这包括创造空间，让陌生人聚在一起，交流和分享经验。这还包括倡导保护奇怪权利和促进正义的政策和做法。建立支持网络，组织活动，加入激进运动可以促进个人发展和集体行动。建立社区可以增强个人的能力，并发展自主权感，目标感和权威感。心理和社会过程是陌生人中可持续性和创伤后成长的核心。了解这些机制可以作为促进福祉和减少风险因素的干预措施的基础。加强积极的心理素质、发展社会支持和参与社区建设是建设复原力和创伤后发展的关键战略。
陌生人中哪些心理和社会过程是可持续性和创伤后成长的核心？
韧性和创伤后成长是复杂的现象，涉及许多心理，情感和社会因素。酷儿可能会遇到与他们的身份和经历有关的独特问题，例如歧视，污名化和边缘化，这可能会影响他们应对创伤和提高复原力的能力。