性亲密关系是人类生活的一个重要方面，可以在控制压力和抑郁方面发挥重要作用。研究表明，密切的身体和情感联系有助于减少焦虑和悲伤，从而改善心理健康。本文将探讨性亲密关系如何影响压力和抑郁，重点关注不同类型的性互动及其对整体健康的影响。可以受益的性互动类型之一是性交。研究表明，从事常规性活动的人比没有性活动的人报告压力和抑郁水平较低。此外，享受高水平身体亲密关系的夫妇更有可能受到这种行为的积极影响。这表明性满足与减少心理压力之间可能存在联系。性可能影响情绪的另一种方式是结合催产素等激素。催产素，通常被称为"拥抱激素"，在性生活中脱颖而出，有助于在伴侣之间建立信任和依恋感。这些神经化学药物还可以缓解压力和抑郁症状，促进放松并减少恐惧反应。例如，研究人员证明，注入催产素可以改善动物的社交行为，这表明这种激素在调节情绪状态中起着重要作用。但是，值得注意的是，在缓冲压力和抑郁时，并非所有形式的性活动都是平等的。一些研究发现，根据性接触的频率或类型，情绪没有显着差异。因此，除性行为本身以外的其他因素有可能有助于改善心理健康结果。例如，伴侣或浪漫关系提供的情感支持在减轻诸如焦虑和悲伤之类的负面情绪方面起着同样重要的作用。总之，性亲密可能会通过各种机制减轻压力和抑郁症状，从而对情绪产生积极影响。无论是通过催产素释放，还是仅仅通过与他人身体亲密的行为，参与亲密活动似乎都有助于人类之间的福祉。
性亲密关系在控制压力和抑郁方面起什么作用？
性亲密关系被认为对人们的心理健康有重大积极影响，包括降低压力水平和缓解抑郁症症状。根据各种科学家进行的研究，性活跃个体倾向于表现出较低的皮质醇（也称为"应激激素"）水平，从而导致对应激情况的生理反应降低。