脆弱性是任何健康关系的一个重要方面，因为它提供了合作伙伴之间更深层次的联系和信任。但是，许多人感到尴尬，甚至害怕与伴侣脆弱，因为他们害怕被拒绝或受伤。为了创造情感弹性，重要的是要学会在亲密关系的背景下接受和接受脆弱性。通过了解脆弱性意味着什么，以及为什么它对于建立更牢固的联系如此重要，人们可以更有信心与伴侣分享自己，增强他们的情感韧性。亲密关系是两个人彼此分享的亲密和舒适程度。它涵盖了身体和情感方面，例如触摸，拥抱，亲吻或讲述秘密。亲密关系要求对自己的思想，感受和愿望保持开放和诚实。当某人感到足够安全以表达这些事物而没有受到伴侣的谴责或嘲笑时，他们可以为长期而全面的关系奠定坚实的基础。脆弱性与亲密关系密切相关，因为它涉及深层接触他人。这意味着愿意冒险展示自己的真实自我而不必担心被排斥或判断。
当两个伴侣可能彼此脆弱时，与隐藏情感的人相比，他们可能会经历更多的满足，爱和尊重。脆弱性允许更可靠的沟通，最终导致更好的解决问题和解决冲突的技能。
此外，当你知道你的伴侣接受自己的所有部分-好坏-那么就不需要通过保护或避免诸如愤怒或离开之类的行为来保护自己。因此，脆弱性有助于建立合作伙伴之间的信任，因为他们感到受到足够的保护，可以诚实对待自己的需求和愿望，而不必担心受到报复或惩罚。最终，接受亲密关系中的脆弱性需要勇气和自我意识。这需要时间和精力，但最终导致两个人之间的联系更加牢固，他们比以往任何时候都更加了解彼此。易受伤害也意味着对自己的行为负责，而不是在任何新出现的问题上指责他人。
一般来说,它创造了一个更健康的动态,当双方的合作伙伴都感到听到,看到,欣赏和欣赏他们到底是谁-包括缺点!
近距离的脆弱性如何增强情感弹性？
脆弱性是指开放状态和暴露于周围人的潜在危害或危险。在亲密的背景下，她经常与信任和愿意与他人分享她的真实自我联系在一起。研究表明，脆弱性实际上可以通过帮助人们与伴侣建立更牢固的联系并增强整体幸福感来增强情感弹性。