退伍军人的亲密感和情感调节经验退伍军人在离开现役后保持健康的关系时面临独特的挑战。最大的挑战之一是管理自己的情绪，并通过亲密关系寻求稳定。对于那些在战斗中幸免于难的人来说，这可能特别困难，这可能导致焦虑、沮丧和孤立感。为了应对这些困难，退伍军人经常寻求亲密关系，为他们提供情感调节和关系安全。由于许多退伍军人努力在情感上表达自己，他们可能很难信任他人，这一过程可能会变得复杂。亲密关系是建立牢固关系的重要组成部分，可以帮助退伍军人感受到联系和支持。对于许多退伍军人来说，亲密关系在学习如何将其重新解释为情感调节和关系安全的来源时具有新的意义。通过亲密关系，退伍军人可以更好地了解自己和伴侣，使他们能够更有效地驾驭复杂的情感。他们还可以在关系中建立信任和安全感，使他们感到更加安全，能够向伴侣开放。退伍军人可以通过多种方式将亲密关系重新定义为情感调节和关系安全的来源。一种方法是参加促进自我反思和与伴侣交流的活动。这可能包括谈论他们在战斗中的经历，或者在军队面前分享他们生活中的个人故事。通过这样做，退伍军人可以了解自己和他们的伴侣，从而促进更多的联系和理解。另一种方法是创建仪式或例行程序，使他们能够定期相互连接。这可能包括任何东西-从一起散步到每天晚上准备晚餐。这些动作有助于建立一种常规感和可预测性，可以在压力时期提供舒适性和稳定性。亲密关系是退伍军人在退役后寻求保持健康关系的强大工具。它使他们能够探索自己的情感，并创造一个安全的空间，使他们可能与他人脆弱。通过重新思考亲密关系作为情感调节和关系安全的来源，退伍军人可以与伴侣建立更牢固的联系，改善他们的整体心理健康。
退伍军人如何重新思考亲密关系作为情感调节和关系安全的来源？
退伍军人回国后经常与民间社会隔离和断开联系的感觉作斗争。他们可能很难建立有意义的关系，因为他们面临着痛苦的经历，这挑战了他们的安全，信任和亲密感。结果，退伍军人可能会转向各种策略来克服这些问题，例如酗酒或滥用药物，避免行为或自我伤害。