保持对伴侣的热爱的能力是一种普通的人类经历，可以通过各种心理机制的应用来解释。本文将探讨人们尽管在浪漫关系中经历了情感疲惫的感觉，但仍可以保持参与程度的各种方式。重要的是要了解这些机制是如何运作的，以防止它们对关系双方产生有害影响。
在管理与长期伙伴关系相关的压力源时，许多夫妇转向专家所谓的"认知失调减少"。根据这一理论，面临挑战的人可以诉诸于合理化他们的出路，试图避免面对困难的情绪。
如果一个伴侣由于缺乏有意义的其他人的某些行为而感到被低估或无法实现，那么他们可能会寻找其他解释来解释为什么会发生这种情况。他们可以责怪自己，而不是考虑对方是否应该受到指责。夫妻俩使用的另一种策略涉及自欺欺人，因为人们为了保护自己而欺骗自己相对于自己处境的真实性质。可以想象，这与减少认知失调特别有效。如果有人认为他和伴侣之间一切顺利，那么他们就不会觉得自己需要解决任何潜在的问题。
合作伙伴使用的其他心理机制包括分离。在这种情况下，人们根据是否产生积极或消极的感觉，将生活的一部分分为不同的类别。
如果两个人有繁重的工作日，但他们仍然希望在约会期间保持亲密关系，他们可以只专注于谈论愉快的话题，而不必煽动任何怨恨或问题。这在短期内可能是有益的，因为它允许双方在外部压力下保持关系正常感。随着时间的流逝，如果问题在未经解决的情况下继续恶化，这种行为可能会导致愤怒和痛苦。
一些专家认为，由于称为"认知资源"的原因，参与水平可能会随着时间的推移而波动。这些都是帮助我们做出决定、规划未来、应对环境压力源的心理过程。当我们经过漫长的工作日变得情绪疲惫时，我们可能没有足够的精力投入我们的关系，导致我们完全放弃他们。或者，我们可能过于依赖同样的资源，试图解决浪漫关系中的问题，这也可能导致疲劳。因此，成功的夫妇学习如何平衡他们的情感需求与生活其他领域的需求，以确保他们有足够的认知资源可供彼此使用。在浪漫伴侣关系中管理情感疲惫时，没有通用的解决方案；但是，了解游戏中不同的心理机制肯定可以帮助人们更有效地导航这个复杂的地形。通过使用分区化和合理化等策略，夫妻可能不会陷入负面情绪或威胁他们联系的外部因素。
了解认知资源的功能可以使他们分配适当的注意力和精力来保持参与度，即使时代变得艰难。
社会对性经历的期望如何使男性和女性都感到恐惧或犹豫？
订婚的夫妇经常在情感上疲惫不堪，因为他们对彼此的行为寄予厚望，但感到彼此分离。研究人员认为，这些感觉可能来自认知过程，例如反思或选择性注意。前者涉及过度关注消极的关系思想，使人们比实际存在的冲突更多。这可能会造成一种绝望和辞职的感觉，因为他们与伴侣保持联系。