双性恋者具有独特的经验，使他们与同性恋者和异性恋者区分开来。他们的身份经常被误解和误解，导致社会孤立和情感痛苦。结果，他们可能会被排除在LGBTQ+和异性恋社区之外，这加剧了他们的疏远感。这可能导致双性恋者必须理解和导航的复杂的，有时甚至是痛苦的内部斗争。在这篇文章中，我探讨了双性恋者如何同时处理LGBTQ+和异性恋社区的排斥感。讨论将包括探讨双性恋者面临的各种形式的歧视，这种经历对心理健康的影响，消除边缘化的战略以及如何为所有性取向创造有利的环境。通过理解和支持双性恋者，我们可以努力实现更大的社会融合和认可。歧视和边缘化是双性恋者面临的普遍问题。他们可能会在陌生和直接的圈子里面对基于性取向的偏见和歧视，从而在他们不被任何群体接受或支持的地方建立双重联系。双性恋者可能会被男女同性恋者视为混乱或不可信，而异性恋者可能会质疑他们对一夫一妻制或忠诚的承诺。这些陈规定型观念可能导致社会排斥和排斥，使双性恋者更难找到社区和联系。此外，双性恋者可能由于其身份而遭受身体虐待和骚扰。根据全国反暴力方桉联盟的一项研究，46%的双性恋妇女和27%的双性恋男子报告说，她们一生中曾经历过家庭暴力。这种暴力通常与同性恋恐惧症或恐惧症有关，这加剧了对双性恋的负面刻板印象，并延续了对双性恋的有害态度。
这种排斥的情感影响可能很大，导致感到孤独、沮丧、焦虑和自尊心低落。美国心理学会的一项研究发现，双性恋者比同性恋者或异性恋者更有可能报告心理健康状况不佳的症状，包括自杀念头和尝试。作者认为，这种经历助长了双性恋人群中高水平的药物滥用，性风险和其他危险行为。尽管存在这些问题，双性恋者还是制定了克服边缘化的战略。许多人正在寻找LGBTQ+和/或直接世界的支持社区，在那里他们感到被接受和理解。他们还可以通过建立提供友谊和理解的盟友网络来发展不同方向的友谊。有些人转向在线论坛和社交媒体团体，与其他分享经验的人联系。其他人则专注于通过治疗，正念实践或个人成长工作来增强自信和韧性。为了为所有性取向创造一个更具包容性的环境，必须挑战关于双性恋者的假设和陈规定型观念。我们必须承认他们的独特经验和观点是有效和宝贵的，并努力消除使歧视他们长期存在的制度。通过这样做，我们可以建立一个每个人都感到安全，得到支持和机会表达自己的真实自我而无需担心受到谴责或伤害的社会。最后，双性恋者面临复杂的情感问题，因为他们受到酷儿和异性恋社区的排斥。为了理解和支持他们，我们必须认识到他们所面临的独特斗争，并采取行动建立一个更加热情好客的世界。这包括识别和打击偏见，提供资源支持心理健康，创造真正包容的公共空间。通过认识和行动，我们可以努力在我们的社会中更加承认和庆祝双性恋。
双性恋者如何同时处理LGBTQ+和异性恋社区的排斥感？
双性恋者可能同时受到LGBTQ+和异性恋社区的排斥。这可能是由于各种原因，例如缺乏复制，恐惧症和对双性恋的误解。双性恋者可能会感到被误解和孤立，因为他们不完全适合任何社区的性取向定义。