追求性快感可能是一种强大的力量，迫使许多人寻找性伴侣，但它往往与过去在关系中遭受创伤或虐待的经历交织在一起。有些人可能发现很难将自己的性欲与这些负面经历分开，导致他们由于追求身体亲密而感到内或羞耻。有办法让成年人调和他们的性欲与过去的伤害或操纵，包括寻求治疗或咨询，自我保健的做法，探索各种形式的亲密关系，以及与潜在伴侣公开诚实的沟通。在这篇文章中，我探讨了成年人如何应对性欲与先前关系创伤或操纵之间平衡的复杂性。
寻求专业帮助
治疗和咨询可能是成年人体验过去关系伤害或操纵经历的有效途径，并探索健康的应对机制来引导他们的性欲。一个训练有素的心理健康专家可以帮助人们识别他们关系中的不健康模式，并制定战略来划定界限和保护自己。这可能包括学习沟通技巧，自信练习以及对个人价值观和信仰的更深入理解。
该疗法可以为人们提供一个安全的空间，以处理与过去经历相关的复杂情绪，并治愈任何潜在的创伤或创伤。
任何经历过虐待或控制关系历史的人都可以从与治疗师合作中受益，以了解这种经历如何影响他们对亲密关系和性行为的看法，并制定新策略以在未来的关系中建立信任和自治。自助服务实践自我服务对于管理与过去关系创伤相关的压力，焦虑和其他负面情绪至关重要。成年人应优先考虑有助于放松、缓解紧张局势和改善整体福祉的活动。这可能包括运动，冥想，日记或在自然界中度过时光。参加自我保健练习还可以帮助人们获得信心，并在没有内疚或羞耻的情况下探索自己的性欲时感到更舒适。重要的是要记住，没有正确或错误的方法来处理性或亲密关系，每个人的经历都是独一无二的。通过自我服务，人们可以发展一种增强能力和对生活的影响的感觉，从而导致更健康，更全面的浪漫和性关系。探索不同形式的亲密关系。在性欲与先前关系伤害的平衡中挣扎的人们可以通过探索传统浪漫关系之外的不同形式的身体和情感亲密关系来找到缓解。这可能包括手淫，独奏游戏，"好朋友"安排，kink或BDSM社区或其他非常规的娱乐和交流方法。这些替代形式的亲密关系可以提供一个安全的空间来研究他们的愿望，最大限度地减少伤害他人的风险。
它们可能是成年人发展更大的自我意识和对自己需求和界限的理解的一种方式。
这种经验可以提高创造积极性的能力,建立基于相互尊重、信任和真实性的关系。开放和诚实的沟通开放的沟通是关键,当涉及到导航性欲与过去的关系创伤。人们必须从一开始就对自己的愿望、限制以及与潜在伙伴的界限保持透明。他们还必须愿意听取伴侣的观点，并认真和富有同情心地回答任何问题或问题。清晰的沟通有助于建立信任，防止误解，并为相互满意的性经历奠定基础。对于两个合作伙伴来说，重要的是要感受到倾听和价值，并了解彼此的需求和期望。这可能包括讨论同意、安全性行为的做法以及在床上构成健康和不健康行为的主题。通过优先考虑开放和诚实，成年人可以在他们的关系中培养一种安全感，这是平衡性欲与过去的关系危害所必需的。将性欲与先前的关系危害或操纵保持一致需要时间、精力和意图。幸免于这种创伤的成年人可以从寻求专业帮助，自助实践，探索替代形式的亲密关系以及与伴侣的开放和诚实交流中受益。通过耐心，承诺和奉献精神，人们可以在个人欲望和过去的伤口之间找到平衡，并建立一种健康，令人满意的关系，以尊重自己的各个方面。
成年人如何与以前的关系伤害或操纵经历调和性欲？
作为成年人，人们对性可能有矛盾的感觉，因为他们过去的创伤经历可能会干扰他们的性欲。过去在关系或操纵中遭受虐待的成年人可能会因表达自己的性行为而感到羞耻或内疚，害怕被拒绝和对亲密关系的不信任。