秘密性定义为将某些东西隐藏在他人之外。这可能包括谎言，掩盖，遗漏或假装。秘密通常是为了保护自己或其他人，但也可以出于自私的原因使用，例如获得权力或逃避责任。由于羞耻，内疚，害怕定罪，缺乏信任或受伤，可能会产生保密习惯。这些习惯可以在人们之间建立距离，并使建立真正的联系变得困难。在这篇文章中，我们将研究保密习惯如何使情感诚实复杂化。
秘密会影响情感诚实的一种方式是围绕自己制造墙壁。当人们隐藏自己的一部分时，他们发现谈论自己的感受和欲望变得越来越困难。他们可能会觉得自己必须穿上立面或隐藏在角色后面，以适应某些社会群体或关系。这可能导致合作伙伴之间的混乱，不信任和误解。此外，秘密可以阻止人们变得脆弱和真实，这对建立亲密和联系至关重要。那些为保密而苦苦挣扎的人可能很难与他人分享他们的真实生活，即使他们想要。这可能导致误解和误解，如果它们更加透明，则可以避免。另一种影响秘密的情感诚实的方式是创造不切实际的期望。例如，由于担心被排斥或尴尬，有人可能不会透露过去的性故事或当前的浪漫兴趣。结果，另一个人可能会根据假设产生错误的印象或期望。这可能会在关系中引起紧张和冲突，因为双方都在研究不同的信息。保密也会导致怨恨和失望，因为一个伴侣被另一个不诚实所背叛。此外,秘密可以在合作伙伴之间建立距离。如果一个伴侣不断向另一个伴侣隐藏一些东西，则可能会使其他人感到被排斥和孤立。他们可能会开始怀疑为什么这个秘密如此重要，并想知道合作伙伴从他们那里还保留着什么。这可能导致怀疑和不信任，破坏信任和亲密关系。当沟通中断时，解决问题和共同前进变得越来越困难。
秘密也会限制成长和学习的机会。当我们隐藏我们的想法和感受时，我们错过了周围人的宝贵反馈和想法。我们也可能错过通过自我反思和内省来了解自己的机会。通过保持秘密，我们拒绝了自己成长和改变的机会。随着时间的推移,这可能对个人发展和关系产生负面影响。为了消除保密习惯，人们必须努力建立信任和脆弱性。首先，必须对自己诚实，承认自己的感受和欲望，而无需谴责和羞耻。这也意味着与他人保持透明和开放，即使这很困难或不舒服。建立信任需要双方的耐心、同情和同情。合作伙伴必须愿意互相倾听而不会受到谴责，并寻求理解而不是指责。要面对正面困难，需要勇气，但这有助于治愈和建立关系。最后，保密习惯会造成严重的情绪诚实问题，造成墙壁、误解、怨恨、孤立、错失成长机会等等。然而,通过实行透明度和开放性,合作伙伴可以在相互尊重和理解的基础上建立更牢固的联系。最终，诚实对于健康的关系和个人福祉至关重要。
保密习惯如何使情感诚实复杂化？
保密通常与不诚实有关，并可能为建立密切关系设置障碍。这也可能导致一种孤立和孤独的感觉，因为人们向他人隐瞒他们的想法和感受。此外，隐瞒信息可能很乏味，并阻止人们可靠和诚实地生活。尽管在某些情况下，出于人身安全或法律原因可能需要秘密，但长期保密可能会损害人际关系中的信任并损害个人的心理健康。