令人满意的性生活对于整个成年生活的整体福祉至关重要。性满足与压力水平降低，自尊心提高，身体健康改善，认知能力提高和情绪稳定性提高有关。研究人员研究了成年后不同阶段的性满意度和心理健康之间的关系，包括年轻的成熟度，中年和年龄较大的成熟度。这是它的工作原理：
青春：报告性满意度高的年轻人也往往对生活感到满意。根据研究，这种联系可能是由于性在建立牢固的浪漫联系以及与伴侣建立情感联系中所扮演的角色。随着年龄的增长，人们更加关注亲密关系，寻找持久的爱，从而增加性满足感。此外，年轻人更有可能从事危险的性行为，例如无保护的性行为或多个伴侣，如果不加以控制，可能会导致不良的心理健康后果，例如抑郁症或焦虑症。因此，保持安全和全面的性行为可以促进这段时间的心理健康。
平均年龄：中年成年人经常面临与工作，家庭责任和父母衰老有关的许多问题，这可能会影响他们的性满足感。然而，一些研究表明，那些优先考虑健康性生活的人可能更有能力应对这些压力。这可能是因为性行为有助于放松，并提供一种摆脱日常压力的感觉。此外，研究表明，更年期和其他与衰老相关的激素变化可能会降低性欲和躁动，从而降低性满足感。因此，妇女可能需要探索其他方法来获得快乐或解决潜在的健康问题，以改善其整体福祉。
老年：性活动继续有利于老年人的心理健康。研究发现，在老年时保持性活跃的夫妇对生活的满意度高于不满意的夫妇。老年人从常规性行为中获得的身体益处也增加，包括血压降低和心脏病风险降低。但是，诸如药物，慢性病，活动性问题和社会孤立等因素可能会影响性功能和满意度。为了保持最佳的心理健康，必须从可靠的来源（例如朋友，家人和医疗保健提供者）寻求医疗保健和支持。总之，性满足和心理健康之间的相关性在整个成年生活中是显而易见的。通过了解性行为如何影响我们的大脑和身体，我们可以采取措施在生活的每个阶段促进积极的心理健康和关系。请记住，亲密关系并不总是涉及渗透性交。学习不同类型的触摸、沟通和联系可以带来更全面的性体验，并增强与伴侣的情感亲密关系。
性满足如何与成年后的心理健康相关？
发现性满足与成年后心理健康的各种指标呈正相关。研究表明，报告性满意度较高的人比报告性满意度较低的人表现出更高的生活满意度，自尊心和整体心理健康水平。